Spanguolių arbata su žaliąja arbata gali būti naudojama norint mesti svorį, kai vartojama lieknėjant, nes ji padeda sumažinti apetitą, ypač jei girta šilta, taip pat pagreitina medžiagų apykaitą, palengvindama kūno riebalų praradimą.
Be to, gervuogių lapų arbata padeda numesti svorio, nes turi diuretikų savybių, kurios padeda ištuštinti kūną, mažindamos apimtį, taip pat padeda sureguliuoti žarnyną, mažindamos vidurių užkietėjimą ir kietą bei išbrinkusį pilvą. Daugiau gervuogių privalumų skaitykite: gervuogės.
Ingredientai
- 1 šaukštelis džiovintų gervuogių lapų; 1 šaukštelis džiovintų žaliosios arbatos lapų; 1 puodelis vandens.
Paruošimo būdas
Norėdami paruošti gervuogių arbatą, kuri padeda mesti svorį, turite užvirti vandenį, įpilkite gervuogių lapų, žaliosios arbatos ir leiskite nusistovėti 10 minučių.
Norint numesti svorio tokiu arbatos deriniu, būtina gerti puodelį šio mišinio prieš pagrindinius valgymus, pavyzdžiui, priešpiečius ir vakarienę, 2 ar 3 savaites.
Gervuogių arbatos pranašumai
Gervuogių arbatos nauda, be to, netenkama svorio, daugiausia padeda pagerinti balso stygų uždegimą, nes ji turi priešuždegiminių savybių ir pagerina organizmo atsparumą ligoms, nes joje gausu antioksidantų, kurie yra pagrindinės medžiagos ląstelėms stiprinti. imuninės sistemos.
Kitas gervuogių arbatos pranašumas yra menstruacijų skausmo malšinimas, naudojant tik 2 puodelius tos arbatos per dieną.
Be to, svorio metimas gali būti greitesnis, jei jūs ne tik geriate gervuogių arbatą, bet ir kasdien einate 30 minučių pėsčiomis ir valgysite dietą, kurioje gausu vaisių ir daržovių.
