Išgerdami 1 litrą mate arbatos per dieną, numesite svorio, galėsite pagerinti kūno veiklą, detoksikuodami ir pakenkdami kūno riebalų deginimui. Tai labai efektyvu kaip dietos ir fizinio aktyvumo priedas. Patikrinkite mate arbatos pranašumus.
Kaip pasidaryti mate arbatos
Norėdami paruošti mate arbatą, į maždaug 180 ml arbatinį šaukštelį įpilkite 1 arbatinį šaukštelį yerba mate arba 1 paketėlį mate arbatos ir įpilkite verdančio vandens. Tikėkitės, kad sušils, nusitrins ir atsigers.
Jei norite numesti svorio, pirmenybė turėtų būti teikiama aspartamo, pvz., Stevijos, naudojimui, galite pridėti kelis lašus citrinos.
Draugiškos arbatos kontraindikacijos
Draugiškos arbatos kontraindikacijos yra nekontroliuojama arterinė hipertenzija, nemiga ir nervingumas. Asmenys, kenčiantys nuo nemigos, turi didelę kofeino dozę, todėl nevalgykite bičiulių arbatos po 18 val.
Motinos arbatos savybės
Mate arbatoje gausu kofeino ir ksantinų, fenolio junginių ir saponinų, kurie garantuoja biologinį apsaugą kūnui, o tyrėjų teigimu, mate arbata turi dar daugiau antioksidacinių savybių nei žalioji arbata.
Kitas puikus lieknėjimo arbatos variantas yra baltoji arbata, kuri skatina riebalų ląstelių deginimą organizme.
Pažiūrėkite, kaip nesijauti alkanas šiame video:
