- 1. Ananasų arbata su medumi
- 2. Salvia arbata su druska
- 3. Plantaino arbata su propoliu
- 4. Eukalipto arbata
- 5. Imbiero arbata su medumi
- Kiti patarimai, kaip kovoti su gerklės skausmu
Puiki arbata, skirta nuraminti gerklės skausmą ir gerklės skausmą, yra ananasų arbata, kurioje gausu vitamino C ir kuri padeda stiprinti imuninę sistemą ir kuri gali būti geriama iki 3 kartų per dieną. Plaukų arbata ir imbierinė arbata su medumi taip pat yra tokios arbatos, kurią galima vartoti geriant gerklės skausmą.
Geriant gerklę, kai gerklė sudirgusi, jaučiamas niežėjimas, svarbu ne tik gerti gerklę, bet ir visą dieną reikėtų gerti mažus gurkšnius vandens, nes tai taip pat padeda organizmo atsigavimui ir padeda kovoti su šiuo diskomfortu bei mažina sausą ir dirginantį kosulį. Pažiūrėkite, kaip paruošti žolelių arbatą gerklės skausmui.
1. Ananasų arbata su medumi
Ananasai yra vaisius, turintis daug vitamino C, stiprinantis imuninę sistemą, kovojantis su keliomis ligomis, ypač virusinėmis, puikiai tinka gydyti gerklės skausmą, kurį sukelia gripas, peršalimas, arba priversti balsą pristatyme, pasirodyme ar klasės, pavyzdžiui.
Ingredientai
- 2 griežinėliai ananaso (su žievele), ½ litro vandens, medaus pagal skonį.
Paruošimo būdas
Į keptuvę įpilkite 500 ml vandens ir supilkite 2 riekeles ananaso (su žievele), virkite 5 minutes. Tada arbatą nukelkite nuo ugnies, uždenkite keptuvę, leiskite jai sušilti ir nukoškite. Ši ananasų arbata turėtų būti geriama kelis kartus per dieną, dar šilta ir pasaldinta trupučiu medaus, kad arbata būtų klampi ir suteptų gerklę.
2. Salvia arbata su druska
Kitas puikus naminis vaistas nuo gerklės skausmo yra pasigardžiuoti šilta šalavijų arbata su jūros druska.
Gerklės skausmas greitai sumažėja, nes šalavijas pasižymi sutraukiančiomis savybėmis, kurios laikinai malšina skausmą, o jūros druska turi antiseptinių savybių, kurios padeda atkurti uždegtą audinį.
Ingredientai
- 2 arbatiniai šaukšteliai sauso šalavijo, ½ šaukštelio jūros druskos, 250 ml vandens.
Paruošimo būdas
Tiesiog užpilkite verdančiu vandeniu per šalaviją ir uždenkite indą, palikdami mišinį užpilti 10 minučių. Pasibaigus nustatytam laikui, arbatą reikia nukošti ir įpilti jūros druskos. Žmogus, kuriam skauda gerklę, turėtų pasigirti šiltu tirpalu bent du kartus per dieną.
3. Plantaino arbata su propoliu
Plantakas turi antibiotikų ir priešuždegiminį poveikį. Jis yra naudingas kovojant su gerklės uždegimo požymiais ir simptomais, o šiltas jo poveikis dar geresnis, nes ramina gerklės sudirgimą.
Ingredientai:
- 30 g miltų lapų; 1 litras vandens; 10 lašų propolio.
Paruošimas:
Arbatai paruošti užvirkite vandenį, suberkite miltų lapus ir leiskite pastovėti 10 minučių. Tikėkitės sušilti, įtrinti ir įlašinti 10 lašų propolio, tada reikia garinti 3–5 kartus per dieną. Sužinokite apie kitus plantacijų arbatos privalumus.
4. Eukalipto arbata
Eukaliptas yra natūralus antiseptikas ir padeda kūnui kovoti su mikroorganizmais, kurie gali sukelti gerklės skausmą.
Ingredientai:
- 10 eukalipto lapų; 1 litras vandens.
Paruošimas:
Užvirkite vandenį ir supilkite eukalipto lapus. Leiskite šiek tiek atvėsti ir bent 2 kartus per dieną 15 minučių įkvėpkite iš šios arbatos išeinančius garus.
5. Imbiero arbata su medumi
Imbieras yra vaistinis augalas, turintis priešuždegiminių ir analgezinių savybių, todėl jis plačiai naudojamas gerklės skausmui malšinti. Taip pat medus yra priešuždegiminis produktas, padedantis kovoti su mikroorganizmais, galinčiais sukelti uždegimą gerklėje.
Ingredientai
- 1cm imbiero; 1 puodelis vandens; 1 šaukštas medaus.
Paruošimo būdas
Įdėkite imbierą į keptuvę su vandeniu ir virkite 3 minutes. Užvirus uždenkite keptuvę ir leiskite arbatai atvėsti. Po šilto vandens nuvarvinkite, pasaldinkite medumi ir gerkite 3–4 kartus per dieną. Štai kaip paruošti kitus imbiero arbatos receptus.
Kiti patarimai, kaip kovoti su gerklės skausmu
Kitas gerklės skausmo pagerinimo variantas yra valgyti kvadratą tamsaus šokolado kartu su mėtų lapeliu, nes šis mišinys padeda sutepti gerklę ir pašalina diskomfortą.
Šokoladas turėtų turėti daugiau nei 70% kakavos, nes jame yra daugiau flavonoidų, kurie padeda kovoti su gerklės skausmu. Taip pat galite paruošti vaisių kokteilį plakdami 1 kvadratą to paties 70% šokolado su 1/4 puodelio pieno ir 1 bananu, nes šis vitaminas palengvina gerklės skausmą.
Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą, kad gautumėte daugiau natūralių strategijų, kai skauda gerklę:
