Per didelis šokolado vartojimas gali pabloginti spuogus, nes šokolade gausu cukraus ir pieno - dviejų maisto produktų, kurie skatina riebalų susidarymą riebalinėse liaukose, todėl padidėja odos riebumas ir atsiranda spuogų.
Dėl maisto atsiradę spuogų pablogėjimai yra dažnesni paauglystėje ir ankstyvoje jaunystėje, ypač todėl, kad hormoniniai pokyčiai šiame gyvenimo etape taip pat stimuliuoja odos aliejų, ypač priešmenstruaciniu laikotarpiu moterims.
Maisto produktai, sukeliantys spuogus
Be šokolado, kiti maisto produktai taip pat padidina spuogus, pavyzdžiui:
- Makaronai: duonos gaminiai, sausainiai, pyragai ir picos, nes juose gausu rafinuotų kvietinių miltų, kurie sukelia uždegimą kūne ir ypač odoje; Saldainiai ir desertai, be viso maisto, kuriame gausu cukraus, nes saldusis taip pat sukelia uždegimą ir skatina aliejaus gamybą, sukeldamas spuogus; Keptas maistas ir maistas, kuriame gausu transriebalų, pavyzdžiui, sausainiai, paruošti makaronai, pagardinti gabaliukai pagardais, dešra, kumpis ir dešra, nes jie yra riebalų šaltiniai, uždegantys organizmą; Pienas ir pieno produktai, nes kai kurie žmonės yra jautresni pienui ir suvartoja daugiau spuogų; Greitas maistas, nes jame yra visų uždegimą sukeliančių ingredientų: miltų, cukraus ir transriebalų.
Be to, būtina vengti maisto, kuris kiekvienam žmogui sukelia alergiją ar jautrumą, pavyzdžiui, krevečių, žemės riešutų ar pieno. Kai turite alergiją maistui ir valgote alergišką maistą, net ir nedideliais kiekiais, uždegimas sustiprėja ir gali sukelti daugiau spuogų. Taip pat žiūrėkite, kurie maisto produktai sumažina spuogus.
Kaip išlaikyti odos grožį
Ką galite padaryti, kad kovotumėte su spuogais, šiame etape reikia vengti šių maisto produktų ir kasdien plauti veidą varnalėšos arbata, o rimčiausiais atvejais kreiptis į dermatologą, nes kai kuriais atvejais vartojami vaistai, tokie kaip Roacutan, galima nurodyti. Taip pat galite pasirinkti naminę priemonę nuo spuogų, kurią lengva naudoti ir kuri yra labai efektyvi.
