Kaip prižiūrėti vaiką su padidėjusiu kraujospūdžiu

Norint prižiūrėti vaiką su padidėjusiu kraujospūdžiu, svarbu bent kartą per mėnesį įvertinti kraujospūdį vaistinėje, konsultacijų su pediatru metu ar namuose, naudojant slėgio įtaisą su kūdikio rankogaliais.

Paprastai vaikai, kuriems padidėja kraujospūdis, turi sėslių įpročių ir turi antsvorio, todėl turi būti pratę prie dietos kartu su dietologu ir mankštintis su fiziniais pratimais, pavyzdžiui, plaukioti.

Paprastai aukšto kraujospūdžio simptomai vaikams yra reti, su nuolatiniu galvos skausmu, neryškiu matymu ar galvos svaigimu atsiranda tik labiau pažengusiais atvejais. Todėl tėvai turėtų įvertinti vaiko kraujospūdį, kad jis būtų mažesnis už maksimalias rekomenduojamas kiekvieno amžiaus vertes, kaip parodyta kai kuriuose lentelės pavyzdžiuose:

Amžius	Berniuko ūgis	Kraujospūdis berniukas	Ūgio mergina	Kraujospūdžio mergina
3 metai	95 cm	105/61 mmHg	93 cm	103/62 mmHg
5 metai	108 cm	108/67 mmHg	107 cm	106/67 mmHg
10 metų	137 cm	115/75 mmHg	137 cm	115/74 mmHg
12 metų	148 cm	119/77 mmHg	150 cm	119/76 mmHg
15 metų	169 cm	127/79 mmHg	162 cm	124/79 mmHg

Kiekvienam vaikui idealaus kraujo spaudimo reikšmė yra skirtinga, o pediatras turi išsamesnes lenteles, todėl rekomenduojama reguliariai konsultuotis, ypač jei vaikas turi antsvorio dėl savo amžiaus ar skundžiasi bet kuriuo iš simptomų. susijęs su aukštu kraujospūdžiu.

Sužinokite, ar jūsų vaikas nesiekia idealaus svorio: Kaip apskaičiuoti vaiko KMI.

Ką daryti norint kontroliuoti aukštą vaikų kraujospūdį

Norėdami kontroliuoti aukštą vaikų kraujospūdį, tėvai turėtų skatinti subalansuotą mitybą, kad vaikas turėtų tinkamą amžių ir ūgį. Taigi svarbu:

Pašalinkite druskos purtyklę nuo stalo ir sumažinkite druskos kiekį patiekaluose, pakeisdami ją aromatinėmis žolelėmis, pavyzdžiui, pipirais, petražolėmis, raudonėliais, bazilikais ar čiobreliais, pavyzdžiui, venkite kepti patiekalų, gaiviųjų gėrimų ar perdirbtų maisto produktų, tokių kaip konservai ar dešros; skanumynai, pyragai ir kiti saldumynai pagal sezoninius vaisius ar vaisių salotas.

Be to, kad maitinamasi padidėjusiu kraujospūdžiu, reguliaraus fizinio krūvio, pavyzdžiui, važiavimo dviračiu, žygiais ar maudymu, praktika yra dalis vaikų kraujospūdžio kontrolės priemonių, skatinančių juos dalyvauti jiems patinkančioje veikloje ir neleidžiantiems jiems per daug priaugti. laiką prie kompiuterio ar žaisdami vaizdo žaidimus

Kaip gydyti vaikų kraujospūdį

Vaistai aukštam vaikų kraujospūdžiui gydyti, tokie kaip, pavyzdžiui, furosemidas ar hidrochlorotiazidas, turėtų būti vartojami tik su gydytojo receptu. Paprastai tai atsitinka tada, kai slėgis po trijų mėnesių priežiūros su maistu ir mankšta nereglamentuojamas.

Vis dėlto subalansuota mityba ir reguliarus fizinis aktyvumas turėtų būti palaikomi net ir pasiekus norimus rezultatus, nes tai susiję su geru fiziniu ir psichiniu vystymusi.