- 1. Kaip išvengti sąlyčio su gyvsidabriu
- 2. Kaip išvengti kontakto su arsenu
- 3. Kaip išvengti kontakto su švinu
- Kiti sunkieji metalai
Norint išvengti užteršimo sunkiaisiais metalais, kurie gali sukelti, pavyzdžiui, inkstų nepakankamumą ar vėžį, svarbu sumažinti kontaktą su visų rūšių sveikatai pavojingais sunkiaisiais metalais.
Gyvsidabris, arsenas ir švinas yra tipai, kurie yra naudojami įvairių mūsų kasdienio gyvenimo objektų, tokių kaip lempos, dažai ir net maistas, sudėtyje, todėl jie gali lengviausiai apsinuodyti.
Sužinokite, kokie yra pagrindiniai sunkiųjų metalų užteršimo simptomai.
Norint išvengti bet kokio pavojaus sveikatai, svarbu žinoti, kuriuose objektuose yra didelis šių metalų kiekis, kad žinotumėte, ką pakeisti ar pašalinti iš kasdienio sąlyčio:
1. Kaip išvengti sąlyčio su gyvsidabriu
Keli būdai išvengti nereikalingo gyvsidabrio poveikio yra šie:
- Venkite dažnai valgyti žuvį, turinčią daug gyvsidabrio, pavyzdžiui, skumbrę, kardžuvę ar marliną, pvz., Pirmenybę teikkite lašišai, sardinėms ar ančiuviams; Namuose neturėkite daiktų, kuriuose yra gyvsidabrio, tokių kaip dažai, panaudotos baterijos, panaudotos lempos ar gyvsidabrio termometrai; Venkite skaidyti daiktus su skystu gyvsidabriu, pavyzdžiui, liuminescencines lempas ar termometrus;
Be to, tais atvejais, kai yra ertmių ir kitų dantų gydymo procedūrų, taip pat patartina nenaudoti dantų plombavimo gyvsidabrio, pirmenybę teikiant dervos plombavimui.
2. Kaip išvengti kontakto su arsenu
Norint išvengti užteršimo arsenu, svarbu:
- Nuimkite medieną, apdorotą konservantais CCA arba ACZA, arba užtepkite sandariklio ar dažų be arseno sluoksnį, kad sumažintumėte sąlytį; Nenaudokite trąšų ar herbicidų su mononatrio metanearsonate (MSMA), kalcio metanearsonate rūgštimi ar kakodilo rūgštimi; Venkite vartoti vaistus su arsenu, klauskite gydytojo dėl vartojamų vaistų sudėties; Laikykite, kad šulinio vanduo būtų dezinfekuotas ir patikrintas atsakingos regiono vandens ir kanalizacijos įmonės.
Taigi prieš perkant svarbu žinoti apie visų produktų sudėtį, nes arseno yra įvairių namuose naudojamų medžiagų, daugiausia chemikalų ir medžiagų, apdorotų konservantais, sudėtyje.
3. Kaip išvengti kontakto su švinu
Švinas yra metalas, kurio yra daugelyje kasdieniame gyvenime naudojamų objektų, todėl rekomenduojama prieš perkant patikrinti daiktų, ypač pagamintų iš PVC, sudėtį.
Be to, švinas taip pat buvo sunkusis metalas, dažnai naudojamas kuriant sienų dažus, todėl iki 1980 m. Pastatytuose namuose ant jų sienų gali būti didelis kiekis švino. Taigi patartina nuimti šio tipo dažus ir namus dažyti naujais dažais, neturinčiais sunkiųjų metalų.
Kitas labai svarbus patarimas norint išvengti užteršimo švinu - venkite vandens iš čiaupo iškart atidarę čiaupą ir prieš gerdami ar naudodami vandenį virimui, leiskite vandeniui atvėsti iki šalčiausios vietos.
Kiti sunkieji metalai
Nors tai yra gausiausias sunkiųjų metalų kiekis kasdienėje veikloje, svarbu vengti sąlyčio su kitų rūšių sunkiaisiais metalais, tokiais kaip baris, kadmis ar chromas, kurie dažnesni pramonėje ir statybvietėse, tačiau taip pat gali sukelti rimtų sveikatos problemų. kai nenaudojamos tinkamos saugumo priemonės.
Užteršimas vyksta todėl, kad, iš karto po sąlyčio su dauguma šių metalų rūšių, simptomai neišsivysto, šios medžiagos kaupiasi žmogaus kūne ir ilgainiui gali sukelti apsinuodijimą, sukeldamos rimtas pasekmes, pavyzdžiui, inkstų nepakankamumą. ir net vėžys.
Pamatykite visiškai natūralų būdą pašalinti sunkiųjų metalų perteklių iš organizmo.
