Kaip atlikti krūties savikontrolę (su vaizdo įrašu)

Norėdami atlikti krūties savikontrolę, turite atlikti tris pagrindinius veiksmus, įskaitant stebėjimą priešais veidrodį, palpuojant krūtinę stovint ir pakartojant palpaciją gulint.

Krūtų savianalizė nelaikoma vienu iš prevencinių vėžio egzaminų, tačiau ją galima atlikti kartą per mėnesį, kiekvieną mėnesį, tarp 3 ir 5 dienos po menstruacijų, ty kai krūtys yra suglebusios ir neskausmingos, arba nustatytą dieną moterims, kurios nebeturi mėnesinių. Nors egzaminas neleidžia diagnozuoti vėžio, tačiau jis padeda geriau pažinti kūną, leidžia žinoti apie galimus pokyčius, galinčius atsirasti krūties srityje. Pažiūrėkite, kurie yra 11 požymių, kurie gali reikšti krūties vėžį.

Visos moterys, sulaukusios 20 metų, sergančios vėžiu šeimoje arba vyresnės nei 40 metų, jei nėra vėžio atvejų šeimoje, privalo atlikti krūtų savianalizę, kad būtų galima anksti diagnozuoti ir diagnozuoti krūties vėžį. Šį testą gali atlikti ir vyrai, nes jie taip pat gali sirgti šios rūšies vėžiu, pasireiškdami panašiais simptomais. Sužinokite daugiau apie vyrų krūties vėžį.

Žingsnis po žingsnio pateikiamos krūties savianalizės instrukcijos

Norint teisingai atlikti krūties savikontrolę, svarbu atlikti vertinimą 3 skirtingais laikais: priešais veidrodį, stovint ir gulint, atliekant šiuos veiksmus:

1. Kaip atlikti stebėjimą prieš veidrodį

Norėdami atlikti stebėjimą prieš veidrodį, nusivilkite visus drabužius ir laikykitės šios schemos:

1. Pirmiausia stebėkite, kai rankos nenuleidžiamos; paskui pakelkite rankas ir stebėkite krūtis; galiausiai patartina uždėti rankas ant dubens, spaudžiant stebėti, ar krūtų paviršiuje nėra pokyčių.

Stebint svarbu įvertinti krūtų dydį, formą ir spalvą, taip pat iškilimus, sumušimus, iškilimus ar šiurkštumą. Jei yra pakitimų, kurių nebuvo ankstesniame egzamine, arba yra skirtumų tarp krūtų, rekomenduojama pasikonsultuoti su ginekologu ar mastologu.

2. Kaip atlikti pėdos palpaciją

Pėdų palpacija turėtų būti atliekama vonios metu šlapiu kūnu ir muiluotomis rankomis. Norėdami tai padaryti, turite:

1. Pakelkite kairiąją ranką, uždėdami ranką už galvos, kaip parodyta 4 paveikslėlyje; Dešine ranka atsargiai palepinkite kairę krūtinę, atlikdami 5 paveikslo judesius. Pakartokite šiuos veiksmus dešinės pusės krūtinei.

Palpacija turėtų būti atlikta kartu su pirštais ir ištempiama sukamaisiais judesiais per krūtinę ir iš viršaus į apačią. Po krūties palpacijos taip pat turėtumėte švelniai paspausti spenelius, kad pamatytumėte, ar nėra skysčio.

3. Kaip atlikti palpaciją gulint

Norėdami atlikti palpaciją gulėdami, turite:

1. Atsigulkite ir uždėkite kairę ranką ant užpakalinės kaklo dalies, kaip parodyta 4 paveikslėlyje; Padėkite pagalvę arba rankšluostį po kairiuoju petimi, kad būtų patogiau; dešine ranka palepinkite kairę krūtinę, kaip parodyta 5 paveiksle.

Šie veiksmai turi būti pakartoti dešinėje krūtyje, kad būtų galima įvertinti abi krūtis. Jei įmanoma pajusti pokyčius, kurių nebuvo ankstesniame egzamine, rekomenduojama pasikonsultuoti su ginekologu, kad jis atliktų diagnostinius egzaminus ir nustatytų problemą.

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą ir išsiaiškinkite savo abejones dėl krūties savęs patikrinimo:

Kokie yra įspėjamieji ženklai

Krūtų savęs patikrinimas yra puikus būdas susipažinti su krūties anatomija, padedantis greitai nustatyti pokyčius, kurie gali reikšti vėžio išsivystymą. Tačiau tai taip pat gali būti metodas, sukeliantis daug nerimo, ypač radus pokytį.

Taigi svarbu žinoti, kad nedideli gumbai krūties srityje yra gana dažni, ypač moterų, ir tai nereiškia, kad vėžys vystosi. Tačiau jei ši vienkartinė plėvelė ilgainiui pasireiškia ar atsiranda kitų simptomų, ji gali rodyti piktybinį naviką, todėl ją turėtų ištirti gydytojas. Reikia atkreipti dėmesį į šiuos simptomus:

• Krūties odos pokyčiai; Vienos krūties padidėjimas; Krūties paraudimas ar pakitimai.

Moterims mamografija yra geriausias būdas nustatyti galimą piktybinį pakitimą, vyrams geriausias tyrimas yra palpacija. Tačiau jei vyras nustato kokių nors pokyčių, jis turėtų kreiptis į gydytoją, kad jis taip pat atliktų palpaciją ir prireikus užsisakytų kitus tyrimus.

Supraskite, kai krūties vienkartinė liga nėra sunki.