Puikus būdas gydyti gripą ir palengvinti kosulį sergant skrepliais yra vartoti šį naminių morkų sirupą su medumi ir citrina.
Morkos turi atsikosėjimą mažinančių ir antioksidacinių savybių, kurios padeda kovoti su peršalimu ir gripu, ypač mažindamos kosulio simptomus, nes jos valo kvėpavimo takus ir ramina sudirginimą, kuris sukelia kosulį.
Štai kaip paruošti:
Ingredientai
- 1 tarkuotos morkos1 / 2 citrinos2 šaukštai cukraus1 arbatinis šaukštelis medaus (tik vaikams, vyresniems nei 1 metai)
Paruošimo būdas
Morkas sutarkuokite arba supjaustykite labai plonais griežinėliais, tada sudėkite į lėkštę ir užberkite cukraus. Norint sustiprinti priemonės poveikį, per visą morką reikia įberti 1/2 išspaustos citrinos ir 1 šaukštą medaus.
Patiekalas turėtų būti dedamas po atviru dangumi keletą minučių pastovėti ir yra paruoštas valgyti, kai morkos pradeda šalinti natūralias sultis. Rekomenduojama vartoti 2 šaukštus šio sirupo per dieną, tačiau šį sirupą reikia vartoti atsargiai, nes jame yra daug cukraus, jis yra draudžiamas tiems, kurie serga cukriniu diabetu.
Šio morkų sirupo pranašumai
Šio morkų sirupo ingredientai puikiai tinka:
- Stiprinkite imuninę sistemą, nes joje gausu antioksidantų ir vitamino C; Pašalinkite skreplius iš gerklės, nes jie veikia atsikosėjimą; Atleidžia nuo kosulio, nes išvalo gerklę. Kovok su gripu, peršalimu, sloga ir pašalink skreplius iš nosies, gerklės. plaučių.
Be to, šis sirupas turi malonų skonį ir yra lengviau toleruojamas vaikų.
Tinkamas laikas vartoti šį sirupą yra ryte ir po valgio, nes glikemijos indeksas nedidėja per greitai, skatinant alkį. Kita svarbi atsargumo priemonė - neduoti šio sirupo su medumi jaunesniems nei 1 metų vaikams, nes yra botulizmo rizika. Tokiu atveju tiesiog pašalinkite medų iš recepto, jis taip pat turės tą patį poveikį.
Kiti gripo ir peršalimo receptai
Taip pat žiūrėkite mūsų vaizdo įrašą, kaip paruošti citrinos arbatą su medumi ar ežiuolės arbatą nuo gripo:
