Kaip nutukusių moterų nėštumas

Nutukusios moters nėštumas turi būti labiau kontroliuojamas, nes dėl antsvorio padidėja nėštumo komplikacijų, tokių kaip motinos hipertenzija ir diabetas, rizika, taip pat kūdikio apsigimimų problemos, tokios kaip širdies ydos.

Nors nėštumo metu nepatartina laikytis dietų dėl svorio, tačiau būtina kontroliuoti maisto kokybę ir suvartojamų kalorijų kiekį, kad kūdikis turėtų visas jo vystymuisi reikalingas maistines medžiagas, nėščiai moteriai per daug nepriaugdamas svorio.

Jei moteris gerokai viršija savo idealų svorį, svarbu, kad ji pastotų prieš pastodama, kad pasiektų priimtiną kūno masės indeksą ir taip sumažintų riziką, susijusią su antsvoriu nėštumo metu. Šiais atvejais būtina stebėti mitybą prieš nėštumą ir nėštumo metu. Svorio netekimas prieš pastojimą taip pat padės moteriai pajusti kūdikį, kai ji nėščia, nes dėl per daug riebalų nutukusiai moteriai sunku pajusti, kaip jos kūdikis juda.

Kiek svarų nėštumo metu gali užklijuoti jau turinti antsvorio nėščia moteris?

Svoris, kurį moteris turi priaugti nėštumo metu, priklauso nuo moters svorio prieš pastojimą, kuris įvertinamas naudojant kūno masės indeksą, kuris susijęs su svoriu ir ūgiu. Taigi, jei kūno masės indeksas iki nėštumo buvo:

• Mažiau nei 19, 8 (nepilnas svoris) - svorio padidėjimas nėštumo metu turėtų būti nuo 13 iki 18 svarų. Nuo 19, 8 iki 26, 0 (pakankamas svoris) - svorio padidėjimas nėštumo metu turėtų būti nuo 12 iki 18 svarų. Didesnis nei 26, 0 (antsvoris) svoris nėštumo metu turėtų būti nuo 6 iki 11 kilogramų.

Kai kuriais atvejais nutukusios moterys gali nepriaugti svorio arba priaugti labai nedaug nėštumo metu, nes, augant kūdikiui ir progresuojant nėštumui, motina gali numesti svorio sveikiau maitindamasi ir, priaugama kūdikio svorio, motina praranda, svoris skalėje nesikeičia.

Dėmesio: ši skaičiuoklė netinka daugiavaikiams nėštumams.

Nutukusių moterų nėštumo rizika

Nutukusių moterų nėštumo rizika susijusi su kūdikio ir motinos sveikatos problemomis.

Nutukusi nėščia moteris turi didesnę riziką susirgti padidėjusiu kraujospūdžiu, eklampsija ir gestaciniu diabetu, tačiau kūdikis gali nukentėti ir dėl motinos per didelio svorio. Nutukusios moterys, be padidėjusios neišnešioto kūdikio rizikos, abortai ir kūdikių apsigimimai, tokie kaip širdies defektas ar spina bifida, yra dažnesni.

Nutukusios moterys pogimdyminiu laikotarpiu taip pat yra sudėtingesnės, todėl yra didesnė sunkumų pasveikimo rizika, todėl numesti svorio prieš pastojimą gali būti puikus nėštumo be komplikacijų būdas.

Maistas nutukusiems nėščiosioms

Nutukusios nėščios moters mityba turi būti subalansuota ir įvairi, tačiau kiekius turi apskaičiuoti dietologas, kad nėščia moteris turėtų visas maistines medžiagas, reikalingas kūdikio vystymuisi. Be to, gali reikėti skirti papildų atsižvelgiant į nėščios moters kūno svorį.

Svarbu nevalgyti riebaus maisto, pavyzdžiui, keptos ar dešros, saldainių ir gaiviųjų gėrimų.

Norėdami sužinoti daugiau apie tai, ką valgyti nėštumo metu, skaitykite skyrelyje: Maistas nėštumo metu.