Norėdami sudrėkinti sausą ir ypač sausą odą, rekomenduojama kasdien vartoti tokius maisto produktus kaip arklio kaštonai, raganų lazdynas, azijietiška kibirkštis ar vynuogių sėklos, nes šie maisto produktai turi savybių, kurios giliai drėkina odą ir plaukus.
Jie gali būti vartojami natūralia forma, arbatos pavidalu arba papildais, parduodamais sveiko maisto parduotuvėse ar vaistinėse.
Kiti svarbūs patarimai, kaip drėkinti sausą, ypač sausą ir kombinuotą odą:
- Gerkite daug vandens dienos metu; kasdien vartokite daug vandens turinčius maisto produktus, pavyzdžiui, vaisius ar daržoves; venkite šalčio ir vėjo; drėkinamąjį kremą tepkite ten, kur reikia, ypač ryte ir vakare.
Itin sausa oda yra ne tik dermatologinė, bet ir kraujotakos problema, todėl reikia investuoti į maisto, kuris stimuliuoja kraujotaką, vartojimą, kaip minėta aukščiau.
Be to, galite papildyti gydymą naudodami gerą drėkinamąjį kremą po maudynių kasdien, taip pat galite išvengti karšto vandens vonių, kad oda dar labiau neišsausėtų.
Braškių vitaminas, skirtas odai drėkinti
Puikus natūralus odos drėkinimo būdas yra braškių ir aviečių sultys.
Ingredientai:
- 3 braškės 3 avietės 1 šaukštas medaus 1 puodelis (200 ml) paprasto jogurto
Paruošimas:
Tiesiog muškite ingredientus į trintuvą. Ši namų gynimo priemonė turėtų būti girta mažiausiai 2 kartus per dieną.
Šioje namų priemonėje naudojami ingredientai sudaro puikų derinį, skirtą drėkinti odą, kuri kenčia nuo pleiskanojančios ar trapios odos, o tai būdinga sausos odos tipui. Avietėse gausu vitamino E, kuris laikomas grožio vitaminu, o braškės yra puikus vitamino A šaltinis, saugantis odą ir šalinantis iš organizmo visus toksinus.
Papajų sultys, kad oda būtų hidratuota
Šis papajų sulčių receptas odai drėkinti yra labai geras šiam tikslui pasiekti, nes jame yra ingredientų, kurie padeda drėkinti kūną ir regeneruoti odą.
Ingredientai
- 1 papajos1 / 2 morkos1 / 2 citrinos1 šaukštas linų sėmenų1 šaukštas kviečių gemalų400 ml vandens
Paruošimo būdas
Papają perpjaukite per pusę, pašalinkite jos sėklas ir supilkite į maišytuvą kartu su kitais ingredientais. Po mušimo gerai pasaldinkite pagal savo skonį ir sultys yra paruoštos gerti.
Ši druska ne tik drėkina, bet ir suteikia kitos naudos odai, pavyzdžiui, geresnę apsaugą nuo saulės spindulių ir apsaugo nuo priešlaikinio senėjimo.
