Grįžus į darbą, būtina maitinti krūtimi mažiausiai du kartus per dieną, tai gali būti ir ryte, ir naktį. Be to, motinos pienas turi būti pašalintas naudojant krūties pompą dar du kartus per dieną, kad būtų išlaikyta pieno gamyba.
Pagal įstatymus moteris taip pat gali išeiti iš darbo 1 valandą anksčiau, kad galėtų maitinti krūtimi, kai tik ji grįžta namo. Ji taip pat gali naudoti pietų pertraukas valgydama namuose ir pasinaudodama proga darbe maitinti krūtimi ar ragauti pieno.
Pažiūrėkite, kaip galite pagaminti daugiau motinos pieno.
Patarimai, kaip išlaikyti žindymą grįžus į darbą
Keli paprasti patarimai, kaip išlaikyti žindymą grįžus į darbą, gali būti šie:
- Pasirinkite patogiausią pieno išrašymo būdą, kurį galima atlikti rankiniu būdu arba naudojant rankinį ar elektrinį krūties pompą; Išleidžia pieną savaitę prieš pradedant darbą, taigi, kas prižiūri kūdikį, gali duoti motinos pieno buteliuke, jei reikia; Dėvėkite palaidines ir žindymo liemenėlę su anga priekyje, kad būtų lengviau išreikšti pieną darbe ir maitinti krūtimi; Gerkite per dieną nuo 3 iki 4 litrų skysčių, tokių kaip vanduo, sultys ir sriubos;
Valgykite maistą, kuriame yra daug vandens, pavyzdžiui, želatinos, ir energijos, kuriame gausu vandens, pavyzdžiui, hominy.
Norėdami išsaugoti motinos pieną, galite supilti pieną į sterilizuoto stiklo butelius ir 24 valandas laikyti šaldytuve arba 15 dienų šaldiklyje. Etiketės su dienos, kurią pienas buvo išimtas, data turėtų būti dedamos ant buteliuko, kad buteliai būtų naudojami ilgiausiai.
Be to, kai pienas išimamas darbe, jį reikia laikyti šaldytuve, kol laikas išeiti, ir tada gabenti į terminį maišą. Jei pieno sandėliuoti neįmanoma, reikia jį mesti, tačiau toliau jį vartoti, nes svarbu išlaikyti pieno gamybą. Sužinokite daugiau apie tai, kaip laikyti pieną, adresu: Konservuokite motinos pieną.
Kaip maitinti kūdikį grįžus į darbą
Tai yra pavyzdys, kaip maitinti kūdikį maždaug po 4 - 6 mėnesių, kai motina grįžta į darbą:
- 1-asis valgis (6h-7h) - motinos pieno 2-asis valgis (9h-10h) - obuolių, kriaušių ar bananų tyrė3-asis valgis (12h-13h) - daržovių košė, pavyzdžiui, moliūgų, pavyzdžiui, 4-asis valgis (15h-16h) - košė be glitimas kaip ryžių košė5-asis valgis (18h-19h) - motinos pienas6-asis valgis (21h-22h) - motinos pienas
Normalu, kad kūdikis, artimas motinai, atsisako buteliuko ar kitų maisto produktų, nes ji teikia pirmenybę motinos pienui, tačiau kai ji nejaučia motinos buvimo, lengviau priima kitus maisto produktus. Sužinokite daugiau apie maitinimą: Kūdikių maitinimas nuo 0 iki 12 mėnesių.
