Artišokų naudojimo būdas kiekvienam gamintojui gali skirtis, todėl jis turi būti vartojamas laikantis instrukcijų, nurodytų ant pakuotės lapelio, tačiau visada patariant gydytojui ar dietologui. Įprasta artišokų kapsulių dozė svorio metimui yra 1 kapsulė prieš pusryčius, priešpiečius ir vakarienę, iš viso 3 kapsules per dieną. Tačiau nėra mokslinių tyrimų, kurie įrodytų jo veiksmingumą metant svorį.
Artišokų kapsulė ( Cynara scolymus L ) yra maisto papildas, paprastai naudojamas dietose, norint numesti svorio ir pagerinti virškinimą, nes kepenys skatina gaminti tulžį ir palengvina maisto, kuriame yra daug riebalų, virškinimą. Kai kurie artišokų kapsules prekiaujantys prekės ženklai yra šie: herbariumas; Bionatus; „Arkopharma“ ir „Biofil“.
Kam jis skirtas?
Artišokų kapsulės gali padėti numesti svorio, nes jos palengvina virškinimą, sumažina dujų ir pykinimą, kurį sukelia netinkama tulžies gamyba, taip pat veikia kaip lengvas vidurius laisvinantis vaistas, palengvinantis išmatų pašalinimą. Taigi po vartojimo šie simptomai palengvėja, todėl maistas geriau virškinamas, o pilvas mažiau patinsta.
Be to, kai kurie tyrimai rodo, kad artišokų ekstrakto vartojimas gali padėti sumažinti kepenų gaminamą cholesterolį, sumažindamas bendrojo cholesterolio ir MTL, kuris yra blogasis cholesterolis, lygį. Atrodo, kad artišokas padeda sumažinti cukraus kiekį kraujyje, ir gali būti dar vienas šaltinis, padedantis kontroliuoti cukrinį diabetikų ir diabetikų kiekį kraujyje.
Artišokų svorio metimas?
Nepaisant geresnio virškinimo ir padedančio kontroliuoti cholesterolio kiekį, joks mokslinis tyrimas neįrodė artišokų veiksmingumo mažinant svorį.
Tačiau jo vartojimas pagerina žarnyno veiklą, padidina sotumą dėl skaidulų buvimo artiške ir padeda kovoti su skysčių susilaikymu, o tai kartu su sveika mityba ir fiziniu aktyvumu gali padėti numesti svorio. Žiūrėkite dietos, kaip numesti svorio, baltymų dietos pavyzdį.
Kainodara
Dėžutė su 45 kapsulėmis „Artichoke 350 mg“ gali svyruoti nuo 18 USD iki 24, 00 USD, ją galima rasti sveiko maisto parduotuvėse ar maisto papilduose.
Šalutinis poveikis
Artišokų kapsulės pasižymi vidurius laisvinančiu poveikiu, todėl gali sumažėti kraujo krešėjimą trikdančių vaistų, tokių kaip acetilsalicilo rūgšties ir kumarino antikoaguliantų, tokių kaip varfarinas, efektyvumas.
Kontraindikacijos
Artišokų kapsulės draudžiamos jaunesniems kaip 12 metų vaikams, jei nėra tulžies latakų obstrukcijos, nėštumo rizikos C, žindymo ir alergijos Asteraceae šeimos augalams.
Kapsulėse esantis artišokas yra draudžiamas nėštumo metu, nes trūksta mokslinių tyrimų šiuo klausimu, ir jis yra draudžiamas žindymo metu, nes karčiųjų augalų ekstraktai patenka į motinos pieną, pakeisdami jo skonį. Be to, šio papildo reikėtų vengti ir hipertenzijos ar širdies ligos atvejais.
