- Kaip paruošti
- Privalumai
- Kontraindikacijos
- Taip pat žiūrėkite, kaip naudoti baklažanus norint numesti svorio ir sumažinti cholesterolio kiekį.
Norėdami numesti svorio, vartodami 30 žolelių arbatos, turėtumėte suvartoti nuo 2 iki 3 puodelių šio gėrimo kasdien skirtingu metu, svarbu palaukti bent 30 minučių prieš ar po valgio, kad išgertumėte arbatos.
Šį gėrimą reikia gerti 20 dienų iš eilės, darant 7 dienų pertrauką ir pradedant kitą gydymą. Vartojant kapsules, reikia išgerti 2 kapsules arbatos per dieną, geriausia pagal gydytojo ar dietologo patarimus.
Kaip paruošti
30 žolelių arbatos turėtų būti paruoštos pagal santykį 1 arbatinis šaukštelis žolelių arbatos kiekvienam arbatos puodeliui. Virimo pradžioje ant žolelių lapų reikia užpilti vandens ir indą uždengti 5–10 minučių. Pasibaigus šiam laikui, preparatą patrinkite ir gerkite karštą arba šaltą, nepridedant cukraus.
Svarbu ne tik gerti arbatą, kad spartinant svorio metimą, taip pat reikia dažnai sportuoti ir sveikai maitintis, turint daug vaisių, daržovių, gerųjų riebalų ir viso maisto, taip pat mažai saldumynų ir riebalų. Žr. Greito ir sveiko svorio metimo dietos pavyzdį.
Privalumai
30 vaistažolių arbatos teikia naudą sveikatai, atsižvelgiant į vaistingųjų augalų sudėtį. Paprastai jos veikia organizmą, pavyzdžiui:
- Kovoti su skysčių susilaikymu; Pagerinti žarnyno pralaidumą; Pagreitinti medžiagų apykaitą; Sumažinti apetitą ir pagerinti virškinimą; Sumažinti pilvo pūtimą ir žarnyno dujas. Gerinti imuninę sistemą; Detoksikuoti kūną; Veikti kaip antioksidantą.
30 vaistažolių arbatos sudėtis skiriasi priklausomai nuo gamintojo, tačiau ją paprastai sudaro šie vaistiniai augalai: žalioji arbata, hibiskas, žąsis, guarana, žalioji motina ir vaisiai, tokie kaip obuoliai, braškės, vynuogės, mango ir papaja.
Kontraindikacijos
30 žolelių arbatos draudžiama vartoti esant žemam kraujospūdžiui, gydant vėžį, depresiją, gastritą, žarnyno infekcijas, nėštumą, laktaciją, taip pat vartoti vaistus nuo padidėjusio kraujospūdžio ir kraują skystinančiam vaistui.
Be to, šios arbatos taip pat nereikėtų vartoti ilgą laiką, o vartoti ją rekomenduojama ne ilgiau kaip 2 mėnesius. Taip yra todėl, kad žolelių perteklius gali sukelti tokių problemų kaip žarnyno malabsorbcija, kepenų problemos, nemiga, nuotaikų kaita ir skydliaukės veiklos sutrikimai.
Taip pat žiūrėkite, kaip naudoti baklažanus norint numesti svorio ir sumažinti cholesterolio kiekį.
