Kai tik pastebėsite, kad nudegėte saulėje, odelė buvo labai raudona arba atsirado burbuliukų, turėtumėte nedelsdami išeiti iš saulės, būdami vėsioje vietoje ir pavėsyje. Jei vis dar esate paplūdimyje, pasinerkite į jūrą arba eikite į dušą, kad atvėstumėte savo odą, o tada grįžkite į uždengtą vietą, pavyzdžiui, barą ar kioską.
Idealu yra kuo greičiau grįžti namo, tinkamai pasirūpinti oda tinkamais produktais, tačiau vis tiek paplūdimyje, upėje ar baseine, atvėsusiai odai galite pasitepti patį apsaugos nuo saulės produktą, kad oda būtų apsaugota. ir hidratuotas.
Kai grįšite namo, turėtumėte nusiprausti dar dušu, leisdami gėlam šaltam vandeniui nukristi ant jūsų kūno, venkite muilo naudojimo. Jei įmanoma, leiskite kūnui natūraliai išdžiūti arba naudokite minkštą rankšluostį, netrindami odos, bet švelniai spausdami rankšluostį visame kūne, kad jis absorbuotų vandenį. Tada tepkite kremą ar tepalą, tinkantį odai atstatyti.
Geriausi kremai nuo saulės nudegimo ir tepalai
Puikios kremų ir tepalų, kurie gali būti tepami ant odos nudegimo nuo saulės metu, variantai:
- „Caladryl“, drėkinamasis losjonas, kurį galima nusipirkti vaistinėje ar vaistinėje; „Bepantol“ pigioms vietoms; kremas su 1% kortizonu, pavyzdžiui, „Diprogenta“ ar „Dermazine“; gaivinanti saulė nuo alavijo.
Taip pat svarbu gerti daug vandens, kad galėtumėte rehidruoti savo kūną, venkite saulės ir dėvėkite laisvus drabužius, kad sumažintumėte diskomfortą. Norėdami kovoti su niežėjimu, galite nusiprausti po šaltu dušu ir patepti daug drėkinamųjų priemonių paveiktose vietose, nes subraižant odą, nudegimo burbuliukai gali sprogti ir sukelti daugiau skausmo.
Tikimybė susirgti odos vėžiu, pavyzdžiui, sunkia melanoma, padvigubėja, kai turite 5 saulės nudegimus, todėl labai svarbu apsaugoti savo odą nuo saulės, vengiant poveikio karščiausiomis dienos valandomis, naudojant apsauginius kremus nuo saulės, skrybėlę ir akiniai nuo saulės.
Kada kreiptis į gydytoją
Rekomenduojama vykti į greitosios pagalbos skyrių, jei jūs arba vaikas turite dideles pūsles, jei yra karščiavimas, šaltkrėtis, skauda galvą ir sunku mąstyti, nes šie požymiai gali rodyti šilumos smūgį, dėl kurio reikia gydyti.
Kai oda pradeda luptis, per kitas 6–8 dienas galima atlikti naminį odos šveitimą, kad būtų pašalintos negyvos ląstelės. Tiesiog sumaišykite pusę stiklinės saldžiųjų migdolų aliejaus su 2 šaukštais krištolo cukraus ir sukamaisiais judesiais trinkite po visą kūną ir po to nusiprauskite po dušu. Taip pat turėtumėte vengti saulės poveikio ir apsaugoti naują odą geru saulės kremu.
