- Glikemijos kreivė nėštumo metu
- Maža glikemijos kreivė
- Aukšta glikemijos kreivė
- Glikemijos kreivės analizė
Glikemijos kreivė yra grafinis vaizdas, kaip cukrus atsiranda kraujyje valgant maistą, ir parodo, kaip greitai kraujo ląstelės sunaudoja angliavandenius.
Glikemijos kreivė nėštumo metu
Nėštumo glikemijos kreivė rodo, ar motinai nėštumo metu išsivystė diabetas. Glikemijos kreivės, pagal kurią nustatoma, ar motina serga gestaciniu diabetu, ar ne, tyrimas paprastai atliekamas maždaug per 20 nėštumo savaitę ir pakartojamas, jei patvirtinamas atsparumas insulinui. Tokiu atveju motina turi laikytis griežtos dietos su Maisto produktai, kurių glikemijos indeksas mažas, reguliariai kontroliuojant cukraus kiekį kraujyje.
Šis tyrimas yra svarbus norint užtikrinti motinos ir kūdikio gerovę bei kontroliuoti situaciją laikantis tinkamos dietos. Paprastai diabetu sergančių motinų kūdikiai būna labai dideli.
Po gimdymo nėra normalu, kad nei mama, nei kūdikis neturi diabeto.
Maža glikemijos kreivė
Kai kurie maisto produktai sukuria žemą glikemijos kreivę, kai cukrus (angliavandeniai) lėtai patenka į kraują ir yra lėtai suvartojamas, todėl žmogus ilgiau jaučia alkį.
Geriausias dietų laikymosi maistas, pavyzdžiui, yra tas, kuris sukuria žemą glikemijos kreivę
Aukšta glikemijos kreivė
Prancūziška duona yra maisto, kuris sukuria aukštą glikemijos kreivę, pavyzdys. Jis turi aukštą glikemijos indeksą, obuoliai yra maistas su vidutiniu glikemijos indeksu, o jogurtas yra puikus maisto su mažu glikemijos indeksu pavyzdys. Patikrinkite daugiau maisto produktų maisto glikemijos indekso lentelėje.
Glikemijos kreivės analizė
Pvz., Kai valgote saldainį ar net baltą miltinę duoną, kur angliavandenių kiekis yra paprastas, jis greitai patenka į kraują, o cukraus kiekis kraujyje iš karto padidėja, tačiau jis taip pat suvartojamas labai greitai, o kreivė dramatiškai krinta, susidarant labai didelis poreikis vėl valgyti.
Kuo pastovesnė glikemijos kreivė, tuo mažiau alkanas yra individas ir tuo pastovesnis jo svoris, nes jam nekyla nekontroliuojamos valios valgyti dėl alkio epizodų, todėl pastovi glikemijos kreivė yra dažna savybė tarp žmonių, kurie neserga. labai keičia jų svorį per gyvenimą.
