AB tipo kraujo dieta turi daugiausiai maisto variantų, nes kenksmingų maisto produktų yra nedaug. Norint lengviau numesti svorio, užtenka maitintis vien tik naudingu ir neutraliu maistu.
Naudingas ir neutralus maistas:
kalakutiena, antis, fazanas, aviena, triušis, menkė, sardinė, upėtakis, jūra, kepenys, liesas pienas, soja, varškė, papaja, obuoliai, rikota, kotedžas, figos, česnakai, runkeliai, imbieras, ramunėlės, vyšnia, slyvos, ananasai, vynuogės, avietės, persikai, kviečių gemalai, granola, šokoladas, vynas, šafranas, medus, melasa, laiškinis česnakas, vandens kruopos, šparaginės pupelės.
Kenksmingas maistas:
Jautiena, vištiena, kumpis, veršiena, krevetės, ančiuvis, austrė, midija, krabas, nenugriebtas pienas, parmezano sūris, provolonas, brie, mango, apelsinas, artišokas, actas, anyžius, miežių salyklas, pipirai, tapijoka, kapariai, pusryčių kruopos, kukurūzų krakmolas, gvajava, grietinė, bananas.
Pasirinkus dietą, kurioje nėra maisto produktų, kurie yra kenksmingi jūsų kraujo grupei, jums sunkiau susirgti ir sustiprinti imuninę sistemą.
