Remiantis tyrimais, B tipo kraujo dieta yra pati didžiausia nauda iš dietos, kurioje gausu pieno produktų, nors turėtumėte vengti vartoti su pienu paruoštų ledų.
Kiti naudingi ir neutralūs maisto produktai yra šie:
Jautiena, aviena, triušis, elnias, kalakutiena, veršiena, tunas, kalmarai, lašiša, menkė, sardinė, ananasai, bananas, mocarela, pienas ir jo dariniai, slyva, vynuogės, petražolės, šafranas, pipirai, imbieras, šalavijas, morka, saldžiosios bulvės, burokėliai, tryniai, grybai, špinatai, granola, baltasis vynas, juoda arbata, mėtos, ramunėlės, salierai, apelsinai, kriaušės, razinos.
Maistas, kurio reikia vengti:
Vištiena, antis, kiauliena, kumpis, lydytas sūris ir rokeris, kokosas, cinamonas, kukurūzų krakmolas, distiliuoti gėrimai, gaivieji gėrimai, žalieji kukurūzai, pomidorai, persimonai, žvaigždiniai vaisiai.
Geras būdas numesti svorio - pašalinti kenksmingą maistą iš savo kasdienybės ir padidinti naudingo maisto vartojimą. Tai taip pat geras būdas būti sveikesniems.
