Kraujo tipo dieta yra dieta, kurios metu žmonės valgo konkrečią dietą pagal savo kraujo tipą. Ją sukūrė natūropatinis gydytojas Peteris d'Adamo ir paskelbė savo knygoje „Eatright for yourtype“, kuri reiškia „Valgyk teisingai pagal jūsų kraujo tipą “, paskelbtas 1996 m. Jungtinėse Amerikos Valstijose.
Kiekvienos kraujo grupės (A, B, O ir AB tipo) maisto produktai yra laikomi:
- Naudingas - maistas, užkertantis kelią ir gydantis ligas, kenksmingas - maistas, galintis paaštrinti ligas, neutralus - nei atneša, nei gydo ligas.
Remiantis šia dieta, kraujo rūšys daro didelę įtaką kūnui. Jie nustato metabolizmo efektyvumą, imuninę sistemą, kiekvieno žmogaus emocinę būklę ir net asmenybę, skatindami gerovę, mažindami svorį ir stiprindami sveikatą keičiant mitybos įpročius.
Leidžiami maisto produktai kiekvienai kraujo grupei
Kiekviena kraujo grupė turi savo ypatybes, todėl būtina sudaryti specialią dietą, taip pat tiems, kurie turi:
- O kraujo grupė - kasdien reikia valgyti gyvulinius baltymus, kitaip dėl didelio skrandžio sulčių gaminimo jie gali susirgti skrandžio ligomis, tokiomis kaip opos ir gastritas. Mėgėjai, turintys stiprų žarnyno traktą, laikomi seniausia grupe, iš esmės medžiotojais. Reikėtų vengti A tipo kraujo - gyvūninės kilmės baltymų, nes jiems sunku virškinti šiuos maisto produktus, nes skrandžio sulčių gamyba yra ribota. Vegetariai, turintys jautrią žarnyno sistemą, laikomi B kraujo grupe - toleruoja įvairesnę dietą ir yra vieninteliai kraujo produktai, kurie apskritai toleruoja pieno produktus. AB tipo kraujas - jums reikia subalansuotos dietos, kurioje būtų po truputį visko. Tai yra A ir B grupių raida, o šios grupės mityba pagrįsta A ir B kraujo grupių racionu.
Nors kiekvienam senbuvių tipui yra specifiniai maisto produktai, yra 6 maisto produktai, kurių reikėtų vengti norint gauti gerą rezultatą, pavyzdžiui: pienas, svogūnai, pomidorai, apelsinai, bulvės ir raudona mėsa.
Kai norite laikytis dietos, svarbu pasikonsultuoti su sveikatos specialistu, pavyzdžiui, dietologu, kad sužinotumėte, ar šią dietą gali atlikti pats asmuo.
Žr. Kiekvieno tipo kraujo maitinimo patarimus:
