Ką valgyti kovoti h. pylori

Dietos metu gydant H. pylori reikėtų vengti vartoti tokius maisto produktus, kurie skatina skrandžio sulčių sekreciją, pavyzdžiui, kavą, juodąją arbatą ir kolos gaiviuosius gėrimus, taip pat vengti skrandį dirginančių maisto produktų, tokių kaip pipirai ir perdirbta bei riebi mėsa, kaip lašiniai ir dešra.

H pylori yra bakterija, sklindanti skrandyje ir paprastai sukelianti gastritą, tačiau kai kuriais atvejais ši infekcija taip pat gali sukelti kitų problemų, tokių kaip opos, skrandžio vėžys, vitamino B12 trūkumas, anemija, diabetas ir kepenų riebalai bei taigi, kai tai atrandama, būtina atlikti gydytojo nurodytą gydymą iki pabaigos.

Maistas, leidžiamas gydant H. pylori

Maistas, kuris padeda gydyti:

1. Probiotikai

Probiotikų yra tokiuose maisto produktuose kaip jogurtas ir kefyras, be to, juos galima vartoti papildų pavidalu kapsulėse arba milteliuose. Probiotikus formuoja gerosios bakterijos, kurios gyvena žarnyne ir skatina medžiagų, kovojančių su šia bakterija, gamybą ir mažina šalutinį poveikį, atsirandantį gydant ligą, pavyzdžiui, viduriavimą, vidurių užkietėjimą ir blogą virškinimą.

2. Omega-3 ir omega-6

Omega-3 ir omega-6 vartojimas padeda sumažinti skrandžio uždegimą ir užkirsti kelią H. pylori augimui, padeda gydyti ligą. Šiuos gerus riebalus galima rasti tokiuose maisto produktuose kaip žuvų taukai, alyvuogių aliejus, morkų sėklos ir greipfrutų sėklų aliejus.

3. Vaisiai ir daržovės

Neapdoroti vaisiai ir virtos daržovės turėtų būti vartojami gydant H. pylori, nes jie lengvai virškinami ir padeda pagerinti žarnyno veiklą. Tačiau kai kurie vaisiai, pavyzdžiui, avietės, braškės, gervuogės ir mėlynės, padeda kovoti su šios bakterijos augimu ir vystymusi, todėl jie gali būti vartojami saikingai.

4. Brokoliai, žiediniai kopūstai ir kopūstai

Šios 3 daržovės, ypač brokoliai, turi medžiagų, vadinamų izotiocianatais, kurios padeda išvengti vėžio ir kovoti su H. pylori, mažindamos šios bakterijos dauginimąsi žarnyne. Be to, šias daržoves lengva virškinti ir jos padeda sumažinti skrandžio diskomfortą, kurį sukelia gydymo metu. Taigi, norint gauti šį poveikį, rekomenduojama suvartoti 70 g brokolių per dieną.

5. Balta mėsa ir žuvis

Baltojoje mėsoje ir žuvyje yra mažesnė riebalų koncentracija, kuri palengvina virškinimą skrandyje ir neleidžia maistui suvirškinti per ilgai, o tai gali sukelti skausmą ir jausmą, kad gydymo metu galite būti įdaryti. Geriausias būdas vartoti šią mėsą yra virti vandenyje ir druskoje bei su lauro lapu, kad būtų daugiau skonio, nesukeliant skrandžio rūgštingumo. Kepimo ant grotelių patiekalus galima patiekti su alyvuogių aliejumi arba 1 šaukštu vandens, taip pat galima valgyti šią mėsą, keptą orkaitėje, bet niekada ne aliejuje, taip pat negalima valgyti vištienos ar keptos žuvies.

Kaip palengvinti nemalonius gydymo simptomus

Gydymas kovojant su H. pylori paprastai trunka 7 dienas ir atliekamas naudojant protonų pompą slopinančius vaistus, tokius kaip Omeprazolas ir Pantoprazolas, ir antibiotikus, tokius kaip Amoksicilinas ir Klaritromicinas. Šie vaistai geriami du kartus per dieną, ir dažniausiai atsiranda toks šalutinis poveikis:

1. Metalo skonis burnoje

Tai atsiranda gydymo pradžioje ir dienomis gali blogėti. Norėdami palengvinti palengvėjimą, galite pagardinti salotas actu ir, valydami dantis, pabarstyti kepimo soda ir druska. Tai padės neutralizuoti rūgštis burnoje ir pagaminti daugiau seilių, pašalindama metalo skonį.

2. Pykinimas ir skrandžio skausmas

Ligos ir skausmai skrandyje dažniausiai atsiranda nuo antrosios gydymo dienos, todėl norint jų išvengti svarbu gerti daug vandens, pailsėti ir vartoti lengvai virškinamus maisto produktus, tokius kaip jogurtas, balti sūriai ir kremo krekeriai.

Norėdami palengvinti rytinį pykinimą, pabudę turėtumėte išgerti imbiero arbatos, valgykite 1 riekelę paprastos skrudintos duonos arba 3 krekerius, taip pat venkite gerti didelius skysčių kiekius vienu metu. Kaip paruošti imbierinę arbatą, skaitykite čia.

3. Viduriavimas

Viduriavimas paprastai atsiranda nuo trečiosios gydymo dienos, nes antibiotikai, pašalindami H. pylori , taip pat pažeidžia žarnyno florą ir sukelia viduriavimą.

Norėdami kovoti su viduriavimu ir papildyti žarnyno florą, turėtumėte vartoti 1 natūralų jogurtą per dieną ir vartoti lengvai virškinamus maisto produktus, tokius kaip sriubos, tyrės, balti ryžiai, žuvis ir balta mėsa. Peržiūrėkite daugiau patarimų, kaip sustabdyti viduriavimą.

Ko nevalgyti gydant H. pylori

Gydant vaistais, svarbu vengti maisto produktų, kurie dirgina skrandį arba skatina skrandžio sulčių sekreciją, be to, maisto produktų, kurie pablogina šalutinius simptomus, tokius kaip įkyrus, blogas virškinimas. Taigi dietos metu svarbu vengti:

• Kava, šokoladas ir juodoji arbata, nes jų sudėtyje yra kofeino - medžiagos, kuri skatina skrandžio judėjimą ir skrandžio sulčių sekreciją, sukelia daugiau dirginimo; Nealkoholiniai ir gazuoti gėrimai, nes jie atitraukia skrandį ir gali sukelti skausmą bei refliuksą; Alkoholiniai gėrimai, skirti padidinti skrandžio uždegimą; Rūgštiniai vaisiai, tokie kaip citrina, apelsinas ir ananasai, nes jie gali sukelti skausmą ir deginimą; Pipirai ir aštrus maistas, toks kaip česnakai, garstyčios, kečupas, majonezas, Vorčesteršyro padažas, sojos padažas, česnakų padažas ir supjaustyti prieskoniai; Riebi mėsa, keptas maistas ir geltoni sūriai, nes juose gausu riebalų, todėl apsunkinamas virškinimas ir padidėja laikas, per kurį maistas lieka skrandyje; Perdirbta mėsa ir konservai, nes juose gausu konservantų ir cheminių priedų, kurie dirgina skrandį ir žarnas, didindami uždegimą.

Taigi rekomenduojama padidinti vandens, baltųjų sūrių ir šviežių vaisių suvartojimą, tai padeda sumažinti skrandžio uždegimą ir reguliuoti žarnyno tranzitą. Pažiūrėkite, kaip atliekamas gastrito gydymas.

H. pylori gydymo meniu

Šioje lentelėje pateiktas 3 dienų meniu, kuris turi būti naudojamas gydymo metu, pavyzdys:

Maitinimas	1 diena	2 diena	3 diena
Pusryčiai	1 stiklinė paprasto jogurto + 1 riekelė duonos su baltu sūriu ir kiaušiniu	Braškių kokteilis su liesu pienu ir avižomis	1 stiklinė pieno + 1 išplaktas kiaušinis su baltuoju sūriu
Rytinis užkandis	2 riekelės papajos + 1 arbatinis šaukštelis chia	1 bananas + 7 anakardžių riešutai	1 stiklinė žalių sulčių + 3 vandens ir druskos krekeriai
Pietūs / vakarienė	4 colių ryžių sriubos + 2 coliai pupelių + vištiena pomidorų padaže + kopūstas	bulvių košė + 1/2 lašišos filė + salotos su garintais brokoliais	daržovių sriuba su žiediniais kopūstais, bulvėmis, morkomis, cukinijomis ir vištiena
Popietinis užkandis	1 stiklinė lieso pieno + javų	1 stiklinė paprasto jogurto + duona ir raudonųjų vaisių uogienė	vištienos sumuštinis su rikotos kremu

Po gydymo svarbu nepamiršti kruopščiai išvalyti vaisius ir daržoves prieš valgant, nes H. pylori gali būti žaliuose daržovėse ir iš naujo užkrėsti skrandį. Sužinokite, kaip gauti H. pylori .

Peržiūrėkite žemiau esantį vaizdo įrašą ir sužinokite daugiau patarimų apie dietą gastritu: