Ką valgyti ir ko vengti inkstų akmenų

Žmonių, sergančių inkstų akmenimis, racione turėtų būti mažai druskos ir baltymų bei labai daug skysčių. Norėdami patikrinti, ar geriate pakankamai vandens, atkreipkite dėmesį į šlapimą, kuris turi būti skaidrus, skaidrus ir be stipraus kvapo.

Inkstų akmenys yra kelių rūšių ir gydymas gali skirtis atsižvelgiant į kiekvieną tipą, kalcio oksalato akmenys yra dažnesni. Pvz., Per didelis maisto produktų, kuriuose gausu oksalatų ar kalcio, vartojimas skatina šio tipo akmenis.

Leidžiami maisto produktai

Inkstų akmenims skirti maisto produktai yra daugiausia tie, kuriuose gausu vandens, kurie leidžia padidinti skysčių kiekį ir praskiesti šlapimą, išvengiant kristalų ir akmenų susidarymo. Rekomenduojama išgerti nuo 2 iki 3 litrų vandens per dieną.

Dieta turėtų būti pagrįsta šviežiu maistu, kuriame gausu daržovių, ankštinių augalų ir gerųjų riebalų, tokių kaip kaštonai, migdolai, riešutai, alyvuogių aliejus ir žuvis, pavyzdžiui, tunas, sardinės ir lašiša. Be to, maisto papildai turėtų būti vartojami tik laikantis gydytojo ar dietologo rekomendacijų. Pažiūrėkite, kaip atliekamas visas inkstų akmenų gydymas.

Maisto produktai, kurių reikia vengti

Inkstų akmenims nerekomenduojami maisto produktai yra šie:

Gausu oksalato: žemės riešutai, rabarbarai, špinatai, burokėliai, šokoladas, juodoji arbata, saldžiosios bulvės, kava ir gaivieji gėrimai iš kolos; Maistas, kuriame gausu druskos ir natrio, pavyzdžiui, gabaliukai su prieskoniais, sojos padažu, Vorčesteršyro padažu, greitas maistas, šaldytas šaldytas maistas. Perdirbta mėsa, tokia kaip dešra, dešra, kumpis ir Bolonija; Vitamino C papildai; Kalcio papildai.

Geras patarimas norint išvengti inkstų akmenų susidarymo yra du kartus virti daržoves, kuriose gausu oksalatų, išmesdamos vandenį iš pirmo virimo.

Inkstų akmenų dietos meniu

Šioje lentelėje pateiktas inkstų akmenų 3 dienų meniu pavyzdys:

Maitinimas	1 diena	2 diena	3 diena
Pusryčiai	1 puodelis ananasų sulčių su mėtomis + visas sumuštinis su sūriu	akmenis skaldanti arbata + 1 tapijoka su kiaušiniu ir chia	1 stiklinė paprasto jogurto + 1 colis medaus sriubos + omletas su 2 kiaušiniais, pomidoru ir raudonėliu
Rytinis užkandis	1 stiklinė kokosų vandens	1 obuolys + 15g spanguolių	1 stiklinė žalių sulčių su kopūstais, imbieru, citrina ir kokosų vandeniu
Pietūs	5 colių ryžių sriubos + 2 coliai pupelių sriubos + 100 g keptos jautienos filė + alyvuogių aliejuje pakepintos daržovės	3 šakutės viso grūdo makaronų + tunas pomidorų padaže su baziliku + žalios salotos	vištienos sriuba su morkomis, chayote, smulkintais kopūstais, bulvėmis ir svogūnais + 1 lašelis alyvuogių aliejaus
Popietinis užkandis	1 paprastas jogurtas + 1 colis spanguolių sriubos	avokado vitaminas	2 kepinti bananai su 2 riekelėmis sūrio + cinamonu pagal skonį

Spanguolė yra raudonas vaisius, plačiai naudojamas inkstų akmenų ir šlapimo takų infekcijoms gydyti. Žinokite visas šio vaisiaus savybes.

Kita svarbi informacija apie inkstų akmenis

Inkstų akmenims gydyti tinkamiausias gydytojas yra nefrologas, kuris gali paskirti dietologą, kuris pritaikytų dietą ir užbaigtų gydymą, taip pat išvengdamas naujų akmenų susidarymo.

Žmonės, kurių šeimoje yra inkstų akmenų arba kurie turėjo inkstų akmenų, visada turėtų laikytis gydytojo ir dietologo nurodymų, kad būtų išvengta daugiau problemų.