Dieta detox po hype

Perdėta dieta skirta detoksikuoti kūną ir sudaryti taiką su savimi. Ši dieta padeda atgauti discipliną ir be paprasto svorio metimo. Oda taip pat bus švaresnė ir šilkinė, o pilvas lygesnis ir be patinimų.

Visą dieną, tarp valgymų, turėtumėte išgerti 1, 5 litro mate arbatos su citrina, pagaminta namuose ir be pridėtinio cukraus. Ši dieta turi būti vykdoma tik vienai dienai, kad būtų išvengta ankstesnės dienos vakarėlio pertekliaus, nors tai yra subalansuota ir maistinga dieta.

Atsibudus 7:00

1 puodelis mėlynių arbatos arba šiltos citrinos arbatos

Pusryčiai 7:45

Vitaminas organizmo valymui - receptas ir taisymo būdas: maišytuve sumaišykite 1 obuolį su žievelėmis, 200 ml nugriebto natūralaus jogurto, kai viskas gerai susmulkinta, įpilkite 15 ml putojančio vandens.

Palyginimas 10:30

1 sveikas skrudinta duona su 1 rieke šviežio sūrio arba nesaldinta arbata

Pietūs 12:30

salotos - ingredientai: salotos ir arugula, 1 griežinėliais pjaustytas pomidoras, 2 šaukštai tarkuotų morkų, 3 šaukštai tarkuotų burokėlių, 1 valgomasis šaukštas kapotų salierų, 2 širdelės palmių, 50 g susmulkintos vištienos krūtinėlės, 1/2 obuolių ir 10 g sezamo sėklų. Pagardinti 1 arbatinį šaukštelį alyvuogių aliejaus arba kokosų aliejaus, druskos ir acto rugpjūtį Desertui - 1 puodelis želatinos

Užkandis 15:00

1 dubuo javų (30g) 1 stiklinė apelsinų ar ananasų sulčių (200ml)

Užkandis 18:00

1 dubuo vaisių salotų arba 1 jūsų pasirinktas vaisius

Vakarienė 7:00 val

Daržovių sriuba - Sudėtis: 1 morka, 1 visas svogūnas, 2 skiltelės česnako, 2 pomidorai, 1 puodelis salierų, 1/2 puodelio raudonųjų pipirų, 1 arbatinis šaukštelis sezamo sėklų, 1 šaukštelis kokosų aliejaus., arba alyvuogių aliejaus, druskos ir 1 žiupsnelio pipirų. Paruošimas: Į keptuvę įpilkite 50 ml vandens ir visus ingredientus, druską ir pipirus. Paruoštą įpilkite kokosų aliejaus arba alyvuogių aliejaus. Galite išgerti tiek sriubos, kiek užtenka numalšinti alkį.

Jei naktis vis dar per ilga, arbatos ir 2 skrebučių turėtų pakakti šiai detoksikuojančiai dienai užbaigti.