- Menstruacinio ciklo skaičiuoklė
- Įprasto menstruacinio ciklo stadijos
- 1. Folikulinė fazė
- 2. Ovuliacijos fazė
- 3. Liutealinė fazė
- Ženklai, rodantys vaisingą laikotarpį
- Dėl ko menstruacinis ciklas būna nereguliarus
Menstruacinis ciklas paprastai trunka apie 28 dienas ir yra padalintas į 3 fazes, atsižvelgiant į hormoninius pokyčius, kurie mėnesio metu įvyksta moters kūne. Menstruacijos rodo vaisingus moters gyvenimo metus, kurie prasideda paauglystėje ir tęsiasi iki menopauzės.
Įprasta, kad ciklo trukmė svyruoja nuo 25 iki 35 dienų, tačiau ciklai, kurių intervalai yra trumpesni ar ilgesni, gali reikšti sveikatos problemas, tokias kaip policistinės kiaušidės, todėl tokiu atveju patartina pasikonsultuoti su ginekologu.
Menstruacinio ciklo skaičiuoklė
Sužinokite, koks yra jūsų menstruacinis ciklas, įvesdami savo duomenis žemiau:
Kai menstruacinis ciklas nereguliarus, ovuliacijos dieną yra sunkiau žinoti, o pastoti gali būti sunkiau, nes derlingo periodo tiksliai apskaičiuoti negalima. Sužinokite, kaip apskaičiuoti derlingą netaisyklingų ciklų periodą.
Įprasto menstruacinio ciklo stadijos
Įprastas mėnesinių ciklas trunka vidutiniškai 28 dienas, pradedant nuo pirmosios mėnesinių dienos ir baigiant kito mėnesio mėnesinėmis. Kiekvienas ciklas yra padalintas į 3 fazes:
1. Folikulinė fazė
Tai yra pirmasis ciklo etapas, kuris prasideda pirmąją menstruacijų dieną ir trunka nuo 5 iki 12 dienų. Šiame etape smegenys padidina folikulus stimuliuojančio hormono (FSH) gamybą, dėl kurio kiaušidės subręsta savo kiaušinėlius.
Po šio brendimo kiaušidės taip pat pradeda išskirti didesnį kiekį estrogeno, kuris yra dar vienas hormonas, atsakingas už tai, kad gimdos gleivinė būtų parengta galimam nėštumui.
2. Ovuliacijos fazė
Šiame etape estrogeno lygis ir toliau didėja, todėl organizmas gamina liuteinizuojantį hormoną (LH), kuris yra atsakingas už subrendusio kiaušinio išsirinkimą ir jo palikimą kiaušidėms, o tai įvyksta tada, kai įvyksta ovuliacija. ciklo 14 diena.
Išleidęs kiaušinis keliauja vamzdeliais, kol pasiekia gimdą. Paprastai kiaušinis išgyvena 24 valandas už kiaušidės ribų, todėl, jei liečiasi su sperma, jis gali būti apvaisintas. Kadangi sperma moters organizme gali trukti iki 5 dienų, gali būti, kad jei moteris turėjo lytinių santykių iki 5 dienų iki ovuliacijos, ji gali pastoti.
3. Liutealinė fazė
Šis etapas įvyksta vidutiniškai per paskutines 12 ciklo dienų ir per tas dienas folikulas, paliktas kiaušinio kiaušidės viduje, pradeda gaminti didesnį kiekį progesterono, jei įmanoma, toliau ruošia gimdos gleivinę. nėštumas. Be to, padidėja ir estrogeno gamyba, todėl kai kurioms moterims gali atsirasti krūtų jautrumas, nuotaikos svyravimai ir net patinimas.
Kai apvaisinimas neįvyksta, folikulas susitraukia kiaušidės viduje, todėl estrogeno ir progesterono kiekis sumažėja, kol pašalinami gimdos gleivinės, prasideda menstruacijos ir kitas menstruacinis ciklas.
Jei vyksta apvaisinimas, kiaušinis prilimpa prie gimdos sienelių ir organizmas pradeda gaminti hCG - hormoną, kuris folikuluose sukuria daug estrogeno ir progesterono, kad išlaikytų gimdos gleivinę, kol susidarys placenta.
Ženklai, rodantys vaisingą laikotarpį
Požymiai, rodantys vaisingą periodą, yra skaidrios išskyros, panašios į kiaušinio baltymą, padidėjęs krūtų jautrumas ir lengvas gimdos skausmas, panašūs į lengvą ir laikiną koliką.
Be šių ženklų, ovuliaciją taip pat galima nustatyti atliekant vaistinės ovuliacijos testą, pvz., „Confirme“ ir „Bioeasy“. Sužinokite, kaip naudoti šiuos testus, kad sužinotumėte, ar esate vaisingo laikotarpio.
Dėl ko menstruacinis ciklas būna nereguliarus
Netaisyklingas menstruacinis ciklas yra tas, kuriame nežinoma, kada ateis menstruacijos. Dažniausios nereguliaraus ciklo priežastys:
- Ankstyvas derlingas paauglystės laikotarpis, iki 2 metų po pirmųjų menstruacijų; laikotarpis po nėštumo; prieš menopauzę dėl intensyvių hormoninių pokyčių; valgymo sutrikimai, dėl kurių netenkama svorio, pvz., Anorexia nervosa; per didelis intensyvus fizinis aktyvumas, daugiausia sportuojančios moterys; hipertiroidizmas; policistinės kiaušidės; kontracepcijos priemonių pokytis; stresas ar emociniai sutrikimai; uždegimas, polipai ar navikai.
Esant nereguliariam menstruaciniam ciklui arba kai menstruacinis ciklas neįvyksta ilgiau kaip 3 mėnesius, norint išsiaiškinti problemos priežastį, būtina pasikonsultuoti su ginekologu. Žr. 10 mitų ir tiesų apie menstruacijas.
