Melionų sultys yra puikus naminis būdas pašalinti patinimą kūne, kurį daugiausia sukelia skysčių susilaikymas, nes tai yra vanduo, kuriame gausu vandens, kuris skatina šlapimo gamybą.
Be šių diuretikų sulčių, taip pat svarbu imtis kai kurių atsargumo priemonių, tokių kaip vengti ilgą laiką stovėti, sėdėti ar sukryžiuoti kojas ir dienos pabaigoje kelti kojas į viršų. Sužinokite daugiau čia: skysčių susilaikymas, ką daryti?
1. Melionų sultys su kopūstais
Melionų sulčių veikimas teikia daug naudos sveikatai, tarp jų yra odos išvaizdos pagerėjimas, kuri tampa jaunesnė ir sveikesnė, ir energijos padidėjimas kasdienei veiklai atlikti. Šios sultys taip pat plačiai naudojamos dietoms, kuriomis siekiama numesti svorio.
Ingredientai
- 1 vidutinis gabaliukas meliono, 200 ml kokosų vandens, 1 valgomasis šaukštas kapotų mėtų ir 1 kopūsto lapas.
Paruošimo būdas
Norint paruošti šią namų gynimo priemonę, ingredientai turi būti paruošti atsargiai. Pirmiausia perpjaukite melioną per pusę, pašalinkite visas sėklas iš pusės, kuri bus naudojama, ir supjaustykite vaisius mažais kubeliais. Tada sumalkite kopūstų ir mėtų lapelius.
Kitas žingsnis - sudėti visus ingredientus į trintuvą ir gerai išmaišyti. Gerkite bent 2 stiklines šių sulčių kasdien.
Peržiūrėkite kitus diuretikų turinčius maisto produktus, kurie padeda sumažinti patinimą:
2. Melionų sultys su žaliu obuoliu
Šios sultys yra dar vienas natūralus gaivinančio skonio diuretikų pasirinkimas, pavyzdžiui, tinkamas popietiniams užkandžiams.
Ingredientai
- ¼ meliono2 žaliųjų obuolių ½ puodelio citrinos sulčių500 ml vandens2 šaukštai cukraus
Paruošimo būdas
Obuolius nulupkite ir pašalinkite visas jų sėklas. Melioną perpjaukite per pusę, taip pat pašalinkite jo sėklas, tada visus ingredientus suberkite į trintuvą ir gerai išplakite. Centrifugos naudojimas palengvina procesą, tačiau labai sumažina skaidulų kiekį sultyse.
Ši naminė priemonė ne tik mažina patinimą ir skysčių susilaikymą, bet ir stiprina imuninę sistemą, yra trankvilizatorius ir antikoaguliantas, tai yra, geriant šias sultis dažnai, įmanoma išlaikyti sveikesnį gyvenimą su mažesne rizika. širdies ir infekcinės ligos.
3. Meliono sultys su ananasais
Meliono ir citrusinių vaisių derinimas yra puikus būdas mėgautis jo diuretinėmis savybėmis, suteikiant malonesnį skonį.
Ingredientai
- Mes turime platų asortimentą produktų, atitinkančių jūsų poreikius, įskaitant:
Paruošimo būdas
Sumuškite visus maišiklyje esančius ingredientus ir, paimdami įtempimą, nesaldindami, sudėkite daugiau skaidulų - tai taip pat padeda kovoti su vidurių užkietėjimu, o tai taip pat padeda pilvui ištuštinti.
