Maistas, skirtas išgydyti kandidozę

Investicijos į vandenį su citrina, petražolėmis, čiobreliais, agurkais ir meškos arba, pavyzdžiui, pennyroyal, yra puiki strategija, padedanti greičiau išgydyti kandidozę, tačiau taip pat svarbu sumažinti saldų maistą, nes jie palaiko grybelio, sukeliančio kandidozę, padaugėjimas, Candida albicans , kuris pablogina niežėjimą ir išskyras.

Kitas svarbus dalykas, norint pagreitinti gydymą ir užkirsti kelią naujoms infekcijoms, yra pagerinti imunitetą įgyvendinant tokias strategijas kaip gerai pailsėti, pridėti propolio prie arbatos ir valgyti daugiau paprasto jogurto bei kefyro. Pavyzdžiui, vartojant probiotikų kapsules ir įlašinus 1 arbatinį šaukštelį alaus mielių į vaisių kokteilį, košę ar jogurtą, galima subalansuoti makšties floros pH ir kontroliuoti nekontroliuojamą grybelių augimą.

Maistas, padedantis išgydyti kandidozę

Maistas, kuris padeda išgydyti kandidozę, yra tas, kuris stiprina imuninę sistemą, gerina žarnyno florą ir padeda kontroliuoti makšties pH, pavyzdžiui:

• Fermentuoti maisto produktai, tokie kaip natūralus jogurtas, kefyras ir kombucha, nes juose gausu gerųjų bakterijų, kurios gerina žarnyno sveikatą ir stiprina imuninę sistemą; Propolį, kuris turi būti geriamas kasdien, galima dėti į arbatą, vandenį su citrina arba tiesiog praskiesti vandenyje. Suaugusieji turėtų vartoti alkoholį alkoholio ekstrakte, o moterys ir vaikai - vandeninį propolį; Natūralios žolelės, tokios kaip raudonėlis, rozmarinas, čiobrelis, česnakai ir svogūnai, nes turi priešgrybelinį poveikį; Gerieji riebalai, tokie kaip alyvuogių aliejus, kokosų aliejus, riešutai, migdolai ir žemės riešutai, nes jie mažina uždegimą; Sėklos, tokios kaip chia, linų sėmenų ir moliūgų sėklos, nes jose gausu omega-3, stiprinančios imuninę sistemą; Sveikas maistas, vaisiai ir daržovės, nes jie stiprina naudingą žarnyno florą, kuri, būdama sveika, apsaugo nuo kandidozės plitimo.

Natūralus jogurtas taip pat gali būti naudojamas kaip namų gynimo priemonė nuo kandidozės, pažiūrėkite, kaip jį naudoti čia.

Maisto produktai, dėl kurių kandidozė blogėja

Draudžiami maisto produktai yra tie, kuriuose gausu cukraus, nes jie keičia makšties pH, ir pramoniniai maisto produktai, kuriuose gausu konservantų ir cheminių priedų, nes jie pablogina imunitetą. Todėl reikia vartoti:

• Cukrus ir saldainiai apskritai; Gėrimai: gatavos sultys, gaivieji gėrimai, alkoholiniai ir energetiniai gėrimai; Balti miltai, pyragai, baltos duonos, pikantiški, sausainiai; Konservuoti ir šaldyti maistas; Perdirbta mėsa, tokia kaip dešra, dešra, šoninė, kumpis, kalakutienos krūtinėlė ir Bolonija; Rafinuoti grūdai, tokie kaip balti ryžiai, balti makaronai ir tapijoka; Marinatai, palmių širdys ir grybai, nes jie skatina grybų augimą; Paruošti padažai ir kubeliais supjaustyti prieskoniai.

Šie maisto produktai taip pat prisideda prie žarnyno floros - vieno iš pagrindinių organizmo gynybos mechanizmų nuo įsiskverbiančių mikroorganizmų - pusiausvyros sutrikimo. Be to, antibiotikų, kortikosteroidų ir vidurius laisvinančių vaistų vartojimas taip pat blogina žarnyno florą ir skatina kandidozės atsiradimą.

Meniu kovai su kandidozė

Šioje lentelėje pateiktas 3 dienų meniu su maistu, padedančiu kovoti su kandidozė, pavyzdys:

Maitinimas	1 diena	2 diena	3 diena
Pusryčiai	1 puodelis paprasto jogurto + 1 colis avižų + 1 riekelė viso grūdo duonos su kiaušiniu	nesaldinta kava + 2 riekelės rudos duonos su sūriu	1 stiklinė apelsinų sulčių + 2 plakti kiaušiniai, pagardinti česnaku, raudonėliu ir pomidoru
Rytinis užkandis	1 stiklinė žalių sulčių užpilkite kokosų vandeniu	10 anakardžių riešutų	1 bulvių koše su 1 šaukštu avižų
Pietūs / vakarienė	cukinijų makaronai su malta jautiena ir pomidorų padažu + žalios salotos su alyvuogių aliejumi	4 col rudųjų ryžių sriubos + 2 col pupelių + vištienos stroganoff su pomidorų padažu ir pjaustytomis daržovėmis	saldžiųjų bulvių tyrė + orkaitėje kepta žuvis su alyvuogių aliejumi išteptomis daržovėmis
Popietinis užkandis	1 keptas bananas + 2 riekelės sūrio + 1 colis chia arbatos	1 kefyro jogurtas sumuštas su 5 braškėmis + 1 colis avižų sriubos	1 paprastas jogurtas su 3 slyvomis

Be to, prieš miegą turėtumėte išgerti apie 15 lašų propolio su citrina, praskiesto nedideliu kiekiu vandens. Dietologas taip pat gali patarti vartoti probiotikus kapsulėse, kad būtų galima pagerinti žarnyno florą ir sustiprinti imuninę sistemą.

Peržiūrėkite daugiau patarimų, kaip atsikratyti kandidozės su maistu, šiame vaizdo įraše:

Šios kandidozės dietos reikia laikytis mažiausiai 3 mėnesius, kad būtų pasiekti numatyti simptomų pagerinimo ir naujų priepuolių prevencijos rezultatai, ir tai neatmeta gydytojo paskirtų vaistų vartojimo.

Bet kad įsitikintumėte, ar tai kandidozė, atlikite greitą testą čia.