Labirinitas yra ausies uždegimas, pažeidžiantis labirintą, vidinę ausies dalį, atsakingą už klausą ir pusiausvyrą, dėl kurio atsiranda galvos svaigimas, galvos svaigimas, pusiausvyros stoka, klausos praradimas, pykinimas ir bendras negalavimas.
Norint išvengti galvos svaigimo labirinito priepuolių, rekomenduojama imtis kai kurių atsargumo priemonių, pavyzdžiui, judėti lėtai, vengti staigių judesių ir vengti šviesių vietų.
Kitos svarbios atsargumo priemonės siekiant išvengti galvos svaigimo nuo labirinto:
- Venkite žiūrėti 3D filmus kine ar elektroninius žaidimus; Venkite daugelio regos dirgiklių, pvz., Fejerverkų žiūrėjimo ar lankymosi naktiniuose klubuose; Venkite labai triukšmingų vietų, pavyzdžiui, koncertų ar futbolo žaidimų; Venkite rūkyti ir gerti alkoholį ar stimuliatorius, pvz. kavą, juodąją arbatą ar kokakolą, pavyzdžiui; Venkite streso; Valgykite sveiką, turtingą maistą, pasižyminčią priešuždegiminėmis savybėmis; Gerai miegokite.
Norint tinkamai kontroliuoti ligą, būtina žinoti, kas sukelia labirintitą. Žinokite labirinito priežastis ir simptomus bei gydymo pagrindus.
Jei net ir laikantis šių patarimų, galvos svaigimas išlieka dažnai, rekomenduojama sėdėti ant kėdės, palaikant tiesią nugarą ir žiūrint į bet kurią vietą, bei vengti aukštų batų, kad būtų užtikrinta geresnė kūno pusiausvyra. Be to, krizės metu reikėtų vengti vairuoti transporto priemones ar valdyti mechanizmus, nes sumažėja dėmesio gebėjimas.
Kaip atliekamas gydymas
Jei prevencinių priemonių nepakanka problemai išspręsti, gali tekti gydytis vaistais, kuriuos turi nurodyti otorinolaringologas ar neurologas, kurių receptas priklausys nuo ligos simptomų.
Kai kurie vaistai, kuriuos gali rekomenduoti gydytojas, yra, pavyzdžiui, flunarizinas, meklizinas, prometazinas ar betahistinas, kurie padeda sumažinti galvos svaigimą, pykinimą ir vėmimą. Sužinokite daugiau apie farmakologinį labirinito gydymą.
Fizioterapijos sesijos taip pat svarbios gydant labirintitą, nes jos padeda ištaisyti pusiausvyros problemas, susijusias su šiuo uždegimu.
Be to, taip pat svarbu valgyti dietą, kurioje gausu priešuždegiminių savybių turinčių maisto produktų, pavyzdžiui, žuvų, turinčių daug omega-3, pavyzdžiui, tuno, sardinių ar lašišos, česnako, svogūnų ir linų sėklų.
Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą, taip pat peržiūrėkite keletą pratimų, kuriuos galite padaryti galvos svaigimui sustabdyti:
