Reiki: kas tai yra, pagrindiniai pranašumai ir principai

Reiki yra Japonijoje sukurta technika, kurią sudaro rankų uždėjimas energijai perduoti iš vieno žmogaus kitam. Manoma, kad tokiu būdu įmanoma suderinti kūno energetinius centrus, vadinamus čakromis, skatinančius energijos balansą, reikalingą palaikyti fizinę ir psichinę gerovę.

Prieš atlikdamas Reiki seansą, šios technikos terapeutas, vadinamas Reikianu, atliks energingą aplinkos valymą, kad būtų užtikrinta dvasia ir harmonijos bei meilės suvokimas. Užsiėmimų metu Reikianas uždės rankas ant žmogaus kūno, kad pakeistų energijos virpesius ar virpesius. Tai turi tam tikros naudos, tokios kaip skausmo malšinimas ir nerimo bei streso simptomų sumažinimas.

Reiki praktika yra saugi ir neturi jokio šalutinio poveikio, taip pat nėra susijusi su religija, ją gali priimti skirtingos kilmės ir įsitikinimų žmonės. Jis taip pat gali būti taikomas kartu su kitomis terapinėmis metodikomis, tokiomis kaip, pavyzdžiui, akupunktūra. Sužinokite daugiau, kas yra akupunktūra ir kam ji skirta.

Pagrindiniai privalumai

Reiki realizavimas apima gyvybinės energijos, kuri leidžia kūnui išlaikyti pusiausvyrą, sukuriant savijautą, gerinant nuotaiką ir skatinant fizinę sveikatą, perdavimą. Šio tipo terapijoje naudojami meditacijos būdai ir kvėpavimo pratimai, kurie suteikia tam tikrų privalumų, tokių kaip:

1. Sumažina streso ir nerimo simptomus

Šios rūšies terapija gali būti puikus sąjungininkas gydant nerimą dėl atsipalaidavimo ir gerovės jausmo. Taigi, naudojant Reiki, taip pat įmanoma sumažinti streso simptomus, kurie sukelia nerimą, skatindami vidinės ramybės jausmą ir tarnaujantį kaip raminamieji, nes naudojami kvėpavimo ir meditacijos būdai.

Kai kurios klinikos ir Reikian terapijos specialistai gali išmokyti patį žmogų kasdien naudoti Reiki principus, kad būtų galima pritaikyti techniką didesnio streso ir nerimo atvejais.

2. Pagalba gydant depresiją

Reiki gali būti naudojamas padedant gydyti depresiją, nes pritaikius rankų klojimo metodus įmanoma suderinti gyvybinę kūno energiją ir sumažinti šios ligos sukeltus simptomus, tokius kaip didelis liūdesys, fizinis nuovargis, energijos praradimas ir domėjimasis veikla, kuri anksčiau teikė malonumą.

Prieš pradedant Reiki seansus, svarbu pasitarti su psichiatru, kad būtų galima įvertinti asmenį, nes daugeliu atvejų rekomenduojamas gydymas antidepresantais. Reiki gali būti naudojamas kartu su gydymu nuo narkotikų ir gali sustiprinti teigiamą poveikį. Sužinokite daugiau, kaip atliekamas depresijos gydymas.

3. Mažina lėtinį skausmą

Reiki praktikos metu sukurtas atsipalaidavimas padeda sumažinti lėtinį skausmą, pvz., Stuburo ir galvos skausmą, nes, pvz., Jis gali sumažinti raumenų įtampą ir nuovargį. Taigi gali tekti sumažinti analgetikų ir raumenis atpalaiduojančių vaistų vartojimą, tačiau rekomenduojama neatsisakyti gydytojo, kuris gali būti ortopedas ar neurologas, konsultacijų.

Be to, Reiki poveikis lėtiniam skausmui gali būti jaučiamas per pirmuosius užsiėmimus, nes Reikianas sulėtins žmogaus energiją, pakeisdamas vibraciją ir greitį, sukeldamas bangas, išlygintas čakrose, lygiavertes paveiktiems organams.

4. Palengvina nemigos simptomus

Reiki sukeltas gerovės jausmas gali padidinti hormonų, tokių kaip serotoninas ir endorfinai, kurie yra puikūs sąjungininkai nuo nemigos, išsiskyrimą. Vis dėlto reiki sukelia atsipalaidavimą, kuris taip pat padeda geriau išsimiegoti.

Žemiau žiūrėkite vaizdo įrašą su kitais patarimais, kaip baigtis nemiga:

5. Gerina gyvenimo kokybę

Remiantis Reiki taikomais metodais, galima pagerinti gyvenimo kokybę, nes tai yra terapijos rūšis, kuri atpalaiduoja emocinę įtampą, valo protą, skatina vidinį atsipalaidavimą. Reiki sukelia asmeniui vilties, gerovės, džiaugsmo, ramybės ir pasitikėjimo savimi jausmus, ir tai leidžia lengviau ir linksmiau atlikti kasdienes užduotis.

Šios situacijos yra idealios priemonės gyvenimo kokybei pagerinti, todėl galima sakyti, kad reiki yra terapija, galinti pagerinti žmogaus fizinę ir psichinę sveikatą.

Reiki privalumai nėštumo metu

Reiki suteiktas poilsis ir ramybė gali būti labai naudingi nėštumo metu, nes jie gali sumažinti šiuo laikotarpiu būdingą nesaugumą ir stresą bei užtikrinti ramesnį gimdymą.

Be to, kontroliuojant stresą sumažėja neigiamų hormonų, tokių kaip kortizolis ir adrenalinas, gamyba, kurie gali sukelti padidėjusį kraujo spaudimą, preeklampsiją ir padidinti priešlaikinio gimdymo riziką.

Kokie principai?

Yra keletas pagrindų, kuriuos prieš daugelį metų sukūrė „Reiki“ įkūrėjai ir kurie buvo būtini formuojant šios technikos principus. Šiuos reiki principus terapeutas naudoja norėdamas padėti asmeniui eiti dvasiniu keliu, priversdamas jį reflektuoti, stebėti ir pamažu keisti neigiamą elgesį. Šie principai grindžiami:

• Nesijaudink; Nesijaudink; Būk dėkingas; Sunkiai dirbk; Būk malonus ir švelnus.

Užsiėmimo metu žmogus verčiamas galvoti apie šiuos penkis principus užmerktomis akimis, bandydamas suprasti problemų priežastį.

Kada nedaryti Reiki

Ši praktika neturėtų pakeisti gydytojo paskirto gydymo, pavyzdžiui, depresijos, padidėjusio kraujospūdžio, diabeto ar astmos. Reiki turėtų būti naudojamas palengvinant nesunkias problemas ir padedant gydyti ligas, todėl prieš pradedant tokio tipo terapiją reikėtų pasitarti su bendrosios praktikos gydytoju arba gydytoju, lydinčiu ligą.