Kairės rankos nutirpimas: galimos priežastys ir ką daryti

Sustingimas kairėje rankoje reiškia to, kad netenkama tos galūnės, ir paprastai jį lydi dilgčiojimas, kuris gali atsirasti dėl neteisingos laikysenos, pvz., Sėdint ar gulint.

Tačiau, kai ne tik dilgčiojimas, bet ir kiti simptomai, pavyzdžiui, dusulys ar krūtinės skausmas, gali būti širdies priepuolio požymis, rekomenduojama pasitarti su kardiologu.

Kas gali būti

1. Širdies priepuolis

Dilgčiojimas ir tirpimas kairėje rankoje yra vienas iš pagrindinių infarkto simptomų, ypač kai jį lydi kiti simptomai, pvz., Krūtinės skausmas, atsirandantis dusuliu ar tempimu, negalavimas, sausas kosulys ir pasunkėjęs kvėpavimas. Sužinokite, kaip atpažinti širdies priepuolio simptomus.

Infarktas įvyksta dėl to, kad širdyje trūksta kraujo, dėl to, kad dažniausiai kraujagyslėse yra riebalų apnašos, pertraukiančios kraujotaką.

Ką daryti: Kai tik atsiranda pirmieji infarkto simptomai, svarbu nedelsiant vykti į ligoninę, artimiausią kliniką arba paskambinti 192, kad būtų imtasi reikiamų priemonių. Ligoninėje gydymas paprastai atliekamas naudojant deguonies kaukę, palengvinančią asmens kvėpavimą, be to, vartojami vaistai, galintys reguliuoti kraujo patekimą į širdį, arba širdies kateterizacija, į kurią įdedamas kateteris. kad būtų galima pastatyti stentą ar balioną, kad būtų atkurta kraujotaka ir išvengta audinių mirties.

Svarbu, kad po infarkto epizodo būtų imamasi tam tikrų sveikatos priežiūros priemonių, pavyzdžiui, reguliariai mankštinamasi, remiantis kardiologo rekomendacija, be to, kad būtų išvengta rūkymo ir gėrimo bei sveikos ir blogos mitybos, ypač. Žinokite, kokie maisto produktai tinka širdžiai.

2. Neteisinga laikysena

Prasta laikysena taip pat gali būti laikoma viena iš pagrindinių kairės rankos dilgčiojimo ir tirpimo priežasčių, nes atsižvelgiant į stuburo ir rankos padėtį gali būti nervų suspaudimas, kartu su tirpimu.

Pavyzdžiui, žmonės, dirbantys prie kompiuterio, gali patirti didesnį kairės rankos tirpimą, ypač kai rankos nėra tinkamai remiamos, sėdimoji padėtis nėra teisinga, o kompiuterio aukštis ar padėtis nerekomenduojama. Darbuotojai, kurių veikla lemia spaudimą pečiui ar rankai, taip pat gali dažniau pajusti kairiojo peties nutirpimą, kaip, pavyzdžiui, mūrininkų ir prekių vežėjų parduotuvėse atveju.

Be to, dėl kai kurių miego padėčių kairioji ranka gali nutirpti, taip pat atsirasti stuburo problemų. Pažiūrėkite, kurios yra geriausios ir blogiausios miego padėtys.

Ką daryti: Norint pagerinti laikyseną ir neleisti rankai nutirpti, svarbu, kad stovint stuburas būtų vertikalus ir paskirstytų kūno svorį per 2 pėdas, be to, užtikrinkite, kad jūsų užpakalis būtų palaikomas. ant kėdžių ir kojų ant grindų sėdint.

Be to, svarbu žinoti apie kūną ir reguliariai mankštintis. Peržiūrėkite keletą pratimų, kaip pagerinti laikyseną, šiame vaizdo įraše:

3. Tendonitas

Tendinitas, tai kaulų ir raumenų jungčių struktūrų uždegimas, gali atsirasti dėl pasikartojančių pastangų, pavyzdžiui, ilgą laiką skalbiant drabužius, gaminant maistą, rašant ar rašant, dėl kurio ranka gali būti nutirpusi ir dilgčioti. dėl pasikartojančio peties ar alkūnės sąnario judesio.

Be to, gali būti rankos silpnumas, sunkumai atliekant tam tikrus judesius ir mėšlungis, pvz.

Ką daryti: tendinitas gydomas pagal medicinos rekomendacijas, paprastai nurodant priešuždegiminių vaistų vartojimą, ledo pakelio vartojimą bent 3 kartus per dieną 20 minučių ir, pavyzdžiui, fizinę terapiją. Be to, svarbu vengti veiklos, atsakingos už sausgyslių uždegimą.

4. Nervų pažeidimas ar slėgis

Kai kurios situacijos gali sukelti spaudimą nervams, esantiems nugaroje ir spinduliuojantiems rankomis, o kai tai atsitiks, rankoje gali būti tirpimas ir dilgčiojimas. Pavyzdžiui, kai kurios situacijos, galinčios sukelti spaudimą šiems nervams, yra navikai, stuburo osteoartritas, infekcija, ilgą laiką stovint toje pačioje padėtyje ir, pavyzdžiui, išvaržos diskas gimdos kaklelyje. Išmokite atpažinti išvaržos disko simptomus.

Ką daryti: šiais atvejais rekomenduojama kreiptis į neurologą ar ortopedą, kad būtų nustatyta nervo suspaudimo priežastis, atliekant klinikinį vertinimą ir atliekant vaizdinius tyrimus, taigi nurodomas gydymas, kurį galima atlikti. dažniausiai naudojant kineziterapiją ar operaciją.