Sąvoka alkoholio užtemimas reiškia laikiną atminties praradimą, kurį sukelia nesaikingas alkoholinių gėrimų vartojimas.
Šią alkoholinę amneziją sukelia alkoholio daroma žala centrinei nervų sistemai, todėl pamirštama, kas atsitiko gėrimo metu. Taigi, kai asmuo yra apsvaigęs, jis sugeba viską atsiminti paprastai, tačiau po trumpalaikio miego ir praleidus gėrimą atsiranda užtemimas, kai sunku prisiminti, kas buvo padaryta naktį prieš tai, su kuo jis buvo arba kaip jūs, pavyzdžiui, grįžote namo.
Tai fiziologinis įvykis ir normali bei natūrali organizmo reakcija į apsvaigimą nuo alkoholinių gėrimų.
Kaip atpažinti
Norėdami išsiaiškinti, ar netekote alkoholio užtemimo, turite atsakyti į šiuos klausimus:
- Ar daug išgėrėte iš vakar ir neprisimenate nakties dalių? Ar nepamenate, kokius gėrimus gėrėte? Nežinote, kaip grįžote namo? Ar neprisimenate susitikimo su draugais ar pažįstamais naktį? Ar nežinote, kur buvote?
Jei į daugumą ankstesnių klausimų atsakėte teigiamai, tikėtina, kad patyrėte alkoholio užtemimą dėl per didelio alkoholinių gėrimų vartojimo.
Kaip išvengti alkoholio užtemimo
Geriausias patarimas yra vengti alkoholinių gėrimų, kad būtų išvengta alkoholio užtemimo, tačiau jei tai neįmanoma, turėtumėte:
- Valgykite prieš gerdami ir kas 3 valandas, ypač pradėję gerti; Prieš pradėdami gerti, vartokite aktyvuotos anglies, nes dėl to skrandis apsunkina alkoholio įsisavinimą. Visada gerkite tą patį gėrimą, venkite gėrimų, sudarytų iš gėrimų mišinių. kaip kadrai ar kokteiliai ; prieš kiekvieną gėrimą išgerkite stiklinę vandens, kad užtikrintumėte hidrataciją.
Šie patarimai ne tik padeda išvengti alkoholio užtemimo, bet ir sumažina pagirias, padeda mažiau vartoti alkoholio ir palaiko hidrataciją. Peržiūrėkite mūsų patarimus, kaip greičiau išgydyti pagirias.
Kai jis dažnesnis
Alkoholinis užtemimas dažniausiai pasireiškia žmonėms, kurie geria tuščiu skrandžiu, yra jautresni alkoholio poveikiui arba reguliariai nevartoja alkoholinių gėrimų.
Be to, kuo didesnis alkoholio kiekis gėrime, tuo didesnė tikimybė patirti užtemimą. Pvz., Absintinis likeris yra gėrimas, kurio didžiausias alkoholio kiekis parduodamas Brazilijoje ir užsienyje, maždaug 45%, be to, būtent tas gėrimas lengviausiai praranda atmintį.
