Gera namų priemonė nuo galvos skausmo yra gerti arbatą, pagamintą iš citrinos sėklų, tačiau ramunėlių arbata su kitomis žolelėmis taip pat puikiai tinka malšinti galvos skausmus ir migreną.
Be šios arbatos, yra ir kitų natūralių strategijų, kurios gali būti naudojamos norint padidinti jos poveikį. Patikrinkite 5 veiksmus, kad galėtumėte nutraukti galvos skausmą be vaistų.
Tačiau norint tinkamai gydyti, esant stipriam ar dažnam galvos skausmui, svarbu išsiaiškinti jo priežastį. Pagrindinės galvos skausmo priežastys yra nuovargis, stresas ir sinusitas, tačiau labai stiprų galvos skausmą ir nuolatinį galvos skausmą turėtų ištirti neurologas. Pažiūrėkite, kokios yra dažniausios galvos skausmo priežastys.
1. Citrinų sėklų arbata
Puiki namų priemonė nuo galvos skausmo yra citrusinių vaisių arbata, tokia kaip apelsinas, citrina ir mandarinas. Šiuose sėklų milteliuose gausu antioksidantų, flavonoidų ir natūralių vaistų nuo uždegimo, kurie yra veiksmingi kovojant su galvos skausmu.
Ingredientai
- Tai taip pat yra puikus būdas pridėti skonio ir aromato prie savo patiekalų.
Paruošimo būdas
Padėkite visas sėklas ant padėklo ir kepkite apie 10 minučių arba kol visiškai išdžius. Tada muškite juos maišiklyje, kad jie taptų milteliais, ir laikykite sandariai uždarytame stikliniame inde, pavyzdžiui, kaip sena stiklinė majonezo.
Norėdami ištaisyti priemonę, į puodelį sudėkite 1 arbatinį šaukštelį miltelių ir uždenkite verdančiu vandeniu. Uždenkite, leiskite atvėsti, nukoškite ir gerkite toliau. Išgerkite puodelį šios arbatos 30 minučių prieš valgį (pusryčius, priešpiečius ir vakarienę), galvos skausmo krizės laikotarpiu ir po 3 dienų įvertinkite rezultatus.
2. Ramunėlių arbata
Gera natūrali priemonė nuo galvos skausmo, kurį sukelia nerimas ir stresinės situacijos, yra „capim-santo“ arbata, kalendra ir ramunėlės, nes šios žolelės pasižymi galingu raminančiu ir atpalaiduojančiu poveikiu, padedančiu sumažinti spaudimą.
Ingredientai
- Esame šeimos verslas, turintis daugiau nei 20 metų pramonės patirtį, siūlantį platų paslaugų spektrą.
Paruošimo būdas
Įdėkite žoleles į vidų ir puodą verdančio vandens, uždenkite ir atidėkite 15 minučių. Tada arbatą nukoškite ir gerkite, kol ji dar šilta. Galite pasaldinti pagal skonį su trupučiu medaus.
3. Arbata su levandomis
Kitas puikus natūralus galvos skausmo sprendimas yra uždėti ant galvos šaltą kompresą, paruoštą iš levandų ir mairūnų eterinių aliejų, ir leisti keletą minučių veikti.
Šioje namuose naudojamos sudedamosios dalys palengvina fizinį ir psichinį stresą dėl atpalaiduojančių savybių. Aromaterapinis kompresas gali būti naudojamas ne tik galvos skausmams mažinti, bet ir nerimo ir įtampos atvejais.
Ingredientai
- 5 lašai levandų eterinio aliejaus5 lašai mairūno eterinio aliejaus šalto vandens dubenyje
Paruošimo būdas
Abiejų augalų eterinius aliejus reikia įpilti į baseiną šaltu vandeniu. Tada pamirkykite vandenyje du rankšluosčius ir švelniai išsukite. Atsigulkite ir uždėkite rankšluostį ant kaktos, o kitą - prie kaklo pagrindo. Kompresą reikia laikyti 30 minučių, kai kūnas pripras prie rankšluosčio temperatūros, dar kartą sušlapinkite, kad visada būtų šalta.
Savarankiškas galvos masažas gali padėti papildyti gydymą, žiūrėkite šį vaizdo įrašą:
Tačiau jei šie gydymo būdai neveikia, svarbu kreiptis į gydytoją, nes gali tekti pradėti vartoti vaistus. Pažiūrėkite, kurios priemonės yra tinkamiausios nuo galvos skausmo.
