Natūrali priemonė nuo padidėjusio kraujospūdžio

Gera natūrali priemonė nuo padidėjusio kraujospūdžio yra kasdien vartoti baklažanus ir apelsinų sultis, gvajavos vitaminą ar Embaúba užpilą, nes jie padeda sumažinti slėgį.

Tačiau norint kontroliuoti aukštą kraujospūdį, vis tiek svarbu vengti ligos rizikos veiksnių, laikantis sveikos gyvensenos, reguliariai atliekant fizinius pratimus, tokius kaip vaikščiojimas, mažai vartojant druskos ir natrio, esančio perdirbtuose maisto produktuose, pavyzdžiui, aromatinėms žolelėms.

Baklažanų sultys su apelsinu

Embaúba infuzija

Baklažanų sultys su apelsinais padidina kraujospūdį

Baklažanų sultys su apelsinais, skirtos aukštam kraujospūdžiui, padeda pašalinti riebalines apnašas arterijų viduje, subalansuodamos kraujo spaudimą kraujagyslėse.

Ingredientai

½ žalio baklažano su apelsino žievele1, su žievele, bet be žievelės 1 stikline vandens

Paruošimo būdas

Visus ingredientus išplakite mikseriu, nukoškite ir gerkite iškart po to, geriausia ryte, be saldumynų.

Ši namų gynimo priemonė yra būdas papildyti padidėjusio kraujospūdžio gydymą ir kai kuriais atvejais gali atmesti poreikį vartoti vaistus nuo kraujospūdžio, tačiau visada žinant kardiologą.

Gvajavos vitaminas aukštam kraujospūdžiui

Puikus naminis aukšto kraujospūdžio gydymas yra gvajavos vitaminas. Be to, kad gvajavos turi vitaminų B2, A ir C, yra likopeno ir tirpių skaidulų šaltinis. Šios medžiagos padeda sumažinti cholesterolio ir kraujospūdį. Vaisių veikimas padeda sumažinti atsparumą kraujagyslėms ir pagerina kraujotaką.

Ingredientai

Mes galime pasirinkti iš daugybės produktų, įskaitant:

Paruošimo būdas

Visus ingredientus plakite mikseriu, kol gausite kreminės konsistencijos. Pasaldinkite medumi ir vitaminas yra paruoštas gerti. Gerkite gvajavos vitaminą bent 3 kartus per savaitę ir taip sumažinsite širdies ligų ir padidėjusio cholesterolio riziką.

Apelsinų sultys su burokėliais aukštam kraujospūdžiui

Burokėlių sultys yra puikus naminis sprendimas aukštam kraujospūdžiui, moksliškai vadinamas hipertenzija, nes jo sudėtyje yra cukraus, natrio ir kalio, kuris normalizuoja kraujospūdį.

Ingredientai

2 apelsinų skiltelės2 griežinėlių virtų burokėlių

Paruošimo būdas

Sudėkite ingredientus į maišytuvą, patrinkite ir gerkite toliau.

Jungtinės Karalystės Londono medicinos mokyklos tyrimai parodė, kad kraujospūdis mažėja valandą po šios sulos išgėrimo. Kitas runkelių vartojimo pranašumas - padidėja fizinių pratimų atlikimo galimybės, nes jie mažiau vargina. Tačiau būtina naudoti šią namų gydymo priemonę kaip papildomą hipertenzijos gydymo formą, kartu vartojant gydytojo paskirtus antihipertenzinius vaistus.