Papūgos bukai

Papūgos bukas, nes populiariai žinomi stuburo slanksteliuose esantys osteofitai, sukelia stiprų nugaros skausmą ir dilgčiojimą, kurie gali atsirasti rankose ar kojose.

Liga, moksliškai apibrėžta osteofitozės, vadinama papūgos snapu, nes atlikus stuburo rentgenografiją, jie turi kablio formą, panašią į paukščio snapą. Osteofitozė bėgant metams blogėja ir nėra išgydoma, tačiau yra gydymo būdų, kurie gali apimti skausmą malšinančius vaistus ir fizinę terapiją skausmui malšinti.

Pagrindiniai simptomai

Kai kurie simptomai, rodantys „papūgos bukus“, yra šie:

• Stiprus skausmas, esantis nugaroje ar spinduliuojantis į šlaunį, ypač judant; Dilgčiojimas kojose, kai jis vystosi apatinėje nugaros dalyje ar rankose, jei jis yra gimdos kaklelyje; Sumažėjusi raumenų jėga.

Šie simptomai būdingi kitoms osteoartikuliarinėms ligoms, daugiausia stuburo daliai, todėl norint patvirtinti diagnozę būtina nuvykti pas ortopedą ir atlikti stuburo rentgenografiją ar MRT.

Atlikdamas šiuos vaizdavimo egzaminus, gydytojas nustato tarpslankstelinio disko nusidėvėjimą, apytikslį slankstelių apimtį ir šoninių slankstelių srities iškilimų susidarymą, panašų į papūgos snapą.

Kaip yra gydymas

Norėdami pašalinti skausmą ir diskomfortą, kurį sukelia ši problema, gydytojas gali rekomenduoti vartoti nuskausminamuosius ir priešuždegiminius vaistus, tokius kaip Diklofenakas. Tačiau, norint išvengti ligos paūmėjimo, reikia išlaikyti taisyklingą laikyseną, o kai kuriais atvejais taip pat gali reikėti atlikti fizinę terapiją bent 4 kartus per savaitę, kad pagerėtų laikysena ir sumažėtų skausmas. Pažiūrėkite, kaip nepažeisti stuburo.

Sunkesniais atvejais gali prireikti operacijos, kad būtų ištaisytas stuburo poslinkis.

Peržiūrėkite vaizdo įrašą keletą patarimų, kurie gali palengvinti nugaros skausmą namuose:

Kaip jie formuojasi

Dėl senstančios ir blogos laikysenos bėgant metams, tarpslankstelinis diskas susidėvi ir dėl to slanksteliai tampa labai artimi, todėl susidaro naujos kaulų struktūros, susidarančios slankstelių kraštuose. Šios naujos struktūros moksliškai vadinamos osteofitais ir yra būdas kūnui bandyti apsiginti.

Papūgos dažniausiai būna blogos laikysenos per kelerius metus rezultatas. Tačiau jie taip pat gali atsirasti dėl tokių problemų kaip išvaržos, osteoartritas, skoliozė, autoimuninės ligos, pavyzdžiui, ankilozinis spondilitas ir reumatoidinis artritas.

Ši problema dažnesnė nuo 45 metų dėl stuburo diskų susidėvėjimo, kuris atsiranda senstant. Be to, dažniau, kai turite antsvorio, nesinaudojate fiziniu krūviu ar niekada nesinaudojote mankšta, o jau patyrėte stuburo traumą ar turite reumatinę ligą.

Kaip išvengti

Kad išvengtumėte formavimo, svarbu imtis kai kurių atsargumo priemonių, tokių kaip:

• Laikykitės teisingos laikysenos sėdėdami, vaikščiodami ir miegodami; venkite sunkių krovinių; turėkite tinkamą svorį ir, jei reikia, numeskite svorį; užsiimkite reguliariu fiziniu krūviu, ypač pratimais, kurie turi mažai įtakos, pavyzdžiui, vandens aerobika, pilatesas ar važiavimas dviračiu.

Taigi tiems, kurie jau turi papūgos stuburą ant nugaros, geriausias patarimas yra įsitikinti, kad jis nepablogėja, ir atlikti fizinę terapiją, kad sumažintų nugaros skausmus.