Morkų ir petražolių antioksidantų sultys yra puiki priemonė namuose, nes morkos turi daugiau beta karotino nei bet kurie kiti vaisiai ar daržovės ir yra puikus antioksidantas. Sumaišius su petražolėmis, jos suteikia daug vitamino C ir E turinčių sulčių, kurios puikiai tinka odai.
Morkų ir petražolių antioksidantų sulčių receptas
Ingredientai
- 3 morkos, 4 brokolių šakelės, 1 sauja petražolių;
Paruošimo būdas
Šią namų gynimo priemonę paruošti labai lengva, tiesiog gerai išplaukite visus ingredientus ir supjaustykite mažais gabalėliais. Vėliau jie turi būti dedami į centrifugą atskirai, kad būtų sumažinta iki sulčių ir sumaišomi stiklinėje.
Idealu yra išgerti bent 3 stiklines morkų sulčių ir petražolių per savaitę.
Šios sultys yra ne tik antioksidantinės, bet ir turinčios maistinių medžiagų, tokių kaip cinkas, kurios stiprina natūralią odos apsaugą ir puikiai tinka kolagenui, todėl jos tampa elastingesnės ir jaunatviškesnės. Taip pat patikrinkite abrikosų antioksidantų sultis - dar vieną lengvą ir praktišką variantą, kaip išlaikyti nepriekaištingą sveikatą.
