Gervuogių sultys yra puikus natūralus būdas išvengti priešlaikinio senėjimo, nes šiuose vaisiuose yra labai daug antioksidantų, kurie padeda pašalinti laisvųjų radikalų, kurie sensta ląsteles, perteklių.
Taigi, šios sultys yra puiki galimybė nuvalyti odą, plaukus ir nagus nuo toksinų, kurie laikui bėgant sukelia senesnę išvaizdą. Be šių sulčių vartojimo, gervuogę galima vartoti ir natūralia forma, pavyzdžiui, deserto pavidalu arba, pavyzdžiui, kartu su salotomis vasarą.
Be to, kadangi gervuogės yra mažai kaloringas vaisius, sultys gali būti įtrauktos į svorio metimo dietas, jos turi tik 50 kalorijų viename puodelyje.
Ingredientai
- 150 gramų gervuogių; 400 ml vandens.
Paruošimo būdas
Pradėkite nuo kruopščiai nuplauti gervuogės ir tada įpilkite į trintuvą kartu su vandeniu. Gerai plakdami, pasaldinkite jį pagal savo skonį, pavyzdžiui, naudodami medų ar agavą.
Šias sultis galima gerti iki 3 kartų per dieną, tačiau pakanka vienos stiklinės per dieną, kad būtų užtikrintas antioksidacinis poveikis.
Jei norite, taip pat pasižiūrėkite, kaip galite naudoti kopūstus ir kitus ingredientus ruošdami įvairias sultis nuo priešlaikinio senėjimo.
