Brokolių sultys yra puiki priemonė kovoti su nuovargiu namuose, nes jose gausu geležies ir vitamino B5, kurie padeda kūnui atgauti energiją, prarastą atliekant fizinę ar psichinę veiklą, kuriai reikėjo daug pastangų.
Brokoliai, ne tik vengiantys išsekimo, turi ir kitokią naudą sveikatai, šioje daržovėje yra fitonutrientų, kurie padeda kovoti su vėžiu ir priešlaikiniu senėjimu. Padidinkite šios daržovės vartojimą per sultis, salotas ir karštą maistą. Sveikos mitybos įpročiai yra nepaprastai svarbūs norint užtikrinti gerą gyvenimo kokybę.
Brokolių sulčių receptas su ananasais
Ingredientai
- 1 nedidelė šakelė brokolių1 litras vandens arba 2 stiklinės ananasų sulčių
Paruošimo būdas
Nuplaukite brokolių šakeles ir suberkite į trintuvą kartu su vandeniu. Gerai sumušusios sultys yra paruoštos gerti, kad būtų saldesnio skonio, vanduo gali būti pakeistas kitomis vaisių sultimis.
