Morkų sultys yra puiki namų gynimo priemonė tiems, kurie turi regėjimo problemų ar siekia apsaugoti savo akių sveikatą, užkirsti kelią trumparegystei, astigmatizmui ir kitiems.
Šie pranašumai atsiranda todėl, kad morkoje yra daug vitaminų ir mineralų, tačiau didelis jos beta-karotino (vitamino A) kiekis pirmiausia yra atsakingas už regėjimo galimybių gerinimą. Pagardinkite save šiomis sultimis, tačiau nepersistenkite, nes per didelis kiekis gali sukelti žarnyno diskomfortą.
Ingredientai
- 1 šaukštas apelsinų sulčių
Paruošimo būdas
Sulčių spaudikliu ištraukite visas apelsinų sultis ir morkas perkoškite į centrifugą. Į maišytuvą supilkite 2 sultis kartu su vandeniu ir gerai išmaišykite. Jei reikia, pasaldinkite šaukšteliu medaus arba saldikliu. Šios sultys turėtų būti geriamos bent kartą per dieną.
