Obuolių sultys yra puiki namų gynimo priemonė norint numesti svorio, nes joje gausu pektino - skaidulų rūšies, kuri skrandyje formuoja gelį, mažina ir kontroliuoja apetitą. Be šio poveikio, pektinas taip pat reguliuoja žarnyno tranzitą, padėdamas kūnui išleisti toksinus per išmatą.
Be to, šiose sultyse gausu A, B1, B2 B6 ir C vitaminų, taip pat geležies, silicio, mangano ir kalio mineralų, padedančių lengvai praturtinti dienos racioną be jokių kontraindikacijų ar šalutinio poveikio.
Obuolių sultys su kiviais
Ingredientai
- 2 obuoliai1 kivi300 ml vandens (nebūtina)
Paruošimo būdas
Norėdami paruošti šias obuolių sultis, kurios iš tikrųjų yra puikus vaistas nuo svorio, į centrifugą įpilkite obuolių kartu su vandeniu ir ištraukite grynas sultis.
Šias sultis reikia gerti tarp valgymų.
Obuolių sultys su imbieru
Ingredientai
- Dideliame dubenyje išplakite 1 šaukštą vandens ir 1 arbatinį šaukštelį vandens.
Paruošimo būdas
Sudėkite visus ingredientus į maišytuvą ir gerai išmaišykite. Po šio proceso sultis reikia pasaldinti šaukšteliu stevijos saldiklio. Ši namų gynimo priemonė turėtų būti girta bent kartą per dieną.
