Aistros vaisių sultys yra puikios namų gynimo priemonės norint nusiraminti, nes jos turi medžiagą, vadinamą aistrų gėle, turinčią raminamųjų savybių, kurios veikia tiesiogiai nervų sistemą ir padeda atsipalaiduoti.
Jie yra puikus pasirinkimas kenčiantiems nuo streso, nerimo ir įtampos, be to, jie padeda ne tik nusiraminti, bet ir vaisiai, kuriuose gausu vitaminų A, C ir B, kurie suteikia antioksidacinį poveikį ir prisideda prie tinkamo jų veikimo. organizmo. Sužinokite apie visus aistros vaisių privalumus sveikatai.
1. Natūralios pasifloros sultys
Ingredientai
- 2 dideli pasifloros vaisiai, 1 litras vandens, medus arba agavos sirupas.
Paruošimo būdas
Vaisiaus minkštimą šaukštu išimkite, suberkite į trintuvą ir plakite laiką, kad „pulsuotų“. Tada minkštimą į sietelį įtrinkite ir vėl įmaišykite į maišytuvą, pasaldinkite, pavyzdžiui, medumi ar agavos sirupu, ir gerai išplakite. Sultys yra paruoštos tiekimui ir jūs galite išgerti 2 stiklines per dieną.
Jei norite numesti svorio, išmokite pasiflorų sulčių su skaidulomis paruošti.
2. Pasifloros vaisiai
Tai yra skanus receptas, pavyzdžiui, pusryčiams ar užkandžiams.
Ingredientai
- 200 ml vynuogių sulčių; 200 ml obuolių sulčių; 200 ml pasiflorų sulčių; 3 pasiflorų lapai; 5 g ramunėlių; 2 citrinų lapai; 180 ml arbatos vandens.
Paruošimo būdas
Paruoškite arbatą su vandeniu, ramunėlių, pasiflorų ir citrinų lapais. Norėdami tai padaryti, tiesiog užpilkite verdančiu vandeniu per vaistažoles ir leiskite pastovėti maždaug 10 minučių.
Tada, arbatai atvėsus, supilkite kitas paruoštas sultis ir gerai išmaišykite. Galite įdėti į šaldytuvą ir gerti šviežią kelis kartus per dieną. Štai kaip paruošti kitas arbatas, kad jie geriau miegotų.
