Tamarindo sultys yra puiki priemonė nuo vidurių užkietėjimo, nes šiuose vaisiuose gausu maistinių skaidulų, palengvinančių žarnyno perėjimą.
Tamarindas yra vaisius, kuriame gausu vitaminų A ir B grupės vitaminų, be to, jis turi vidurius laisvinančių savybių, kurios minkština išmatą ir mažina vidurių užkietėjimo simptomus.
Šios sultys turi citrusinį skonį ir nedaug kalorijų, tačiau pasaldintos cukrumi jos gali tapti labai kaloringos. Jei norite lengvos versijos, galite naudoti natūralų saldiklį, pavyzdžiui, steviją.
Ingredientai
- Mes turime platų gaminių asortimentą.
Paruošimo būdas
Norėdami paruošti sultis, sulčiaspaudės pagalba tiesiog pašalinkite iš citrinų visas sultis, įpilkite į trintuvą kartu su visais ingredientais ir gerai išplakite. Pasaldinkite pagal skonį.
Norėdami atsikratyti įstrigusio žarnyno, turėtumėte išgerti 2 stiklines šių sulčių kasdien, o jei tai yra stiklinė prieš pietus ir vakarienę, tai taip pat sumažins jūsų apetitą ir padės numesti svorio.
Žmonės, kurie niekada nevartojo tamarindo sulčių, gali patirti žarnyno dieglius ir labai laisvas išmatas ar net viduriavimą. Jei taip atsitiko, turėtumėte nutraukti tamarindo sulčių vartojimą ir vartoti naminį serumą, kad pakeistumėte skysčius, prarastus nuo viduriavimo.
Tamarindo sultys padeda numesti svorio
Tamarindo sultys gali būti naudojamos norint numesti svorio tol, kol jos nėra saldintos cukrumi ar medumi, o kadangi jos padeda išvalyti žarnyną, tai gali būti gera priemonė pašalinti toksinus ir pagerinti bendrą sveikatą.
Galite gerti sultis per pusryčius arba kaip užkandį, nerekomenduojama vartoti daugiau kaip 100 ml valgio metu, kad netrukdytų virškinimas. Bet jei norite sulieknėti, be sulčių, svarbu pritaikyti savo racioną, vartoti daugiau daržovių, vaisių ir daržovių, be to, užsiimti tam tikra fizine veikla.
Kaip baigtis vidurių užkietėjimu
Rekomenduojama ne tik reguliariai vartoti tamarindo sultis, bet ir kiekvieno valgio metu. Šiame vaizdo įraše rasite daugiau patarimų, kaip palengvinti vidurių užkietėjimą:
