- 1. Papajų, slyvų ir avižų sultys
- 2. Kriaušių, vynuogių ir slyvų sultys
- 3. Burokėlių, morkų ir apelsinų sultys
- 4. Papajų, apelsinų ir slyvų sultys
- 5. Pasifloros, kopūstų ir morkų sultys
Vidurius laisvinančių sulčių vartojimas yra puikus natūralus būdas kovoti su įstrigusiu žarnynu ir atsinešti būtinų maistinių medžiagų, kurios padeda detoksikuoti organizmą. Vidurius laisvinančių sulčių vartojimo dažnis priklauso nuo to, kaip veikia jūsų žarnynas, tačiau 1 puodelis per dieną ryte arba prieš miegą duoda gerų rezultatų.
Vidurius laisvinančios sultys gali padėti numesti svorio, nes jos pagerina žarnyno tranzitą ir organizmo darbą.
Čia pateikiami paprasti sulčių receptai, padedantys atpalaiduoti žarnas:
1. Papajų, slyvų ir avižų sultys
Ingredientai:
- Tai puikus būdas skonį ir skonį suteikti ir savo patiekalams.
Įmušus į trintuvą, galima pridėti susmulkinto ledo ir medaus.
2. Kriaušių, vynuogių ir slyvų sultys
Ingredientai:
- 1 stiklinė vynuogių sulčių1 / 2 kriaušės3 slyvų be kauliukų
3. Burokėlių, morkų ir apelsinų sultys
Ingredientai:
- 1 šaukštas apelsinų sulčių (nebūtina)
4. Papajų, apelsinų ir slyvų sultys
Ingredientai:
- Pusė papajų be sėklų1 / 2 stiklinės apelsinų sulčių4 juodų slyvų be duobių
Šiame recepte apelsiną taip pat galima pakeisti ananasais.
5. Pasifloros, kopūstų ir morkų sultys
Ingredientai:
- Esame šeimos verslas, turintis daugiau nei 20 metų pramonės patirtį, siūlantį platų paslaugų spektrą.
Kad sultys būtų geriau naudojamos, visos sultys turėtų būti išplaktos trintuve ir iškart išgeriamos. Be to, į visus receptus galite pridėti sėklų, tokių kaip chia ir linų sėmenys, nes jie yra ląstelienos, vitaminų ir mineralų šaltiniai, kurie taip pat gerina žarnyno sveikatą.
Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą kitus patarimus:
