Rozmarinų tonikas yra puikus stimuliatorius, gerinantis atmintį. Rozmarinas pasižymi drėkinamosiomis, atgaivinančiomis ir atkuriančiomis savybėmis. Be to, jei rozmarinas naudojamas kaip losjonas, jis gali palengvinti raumenų skausmą. Tačiau ryškiausias šio vaistinio augalo bruožas yra tai, kaip jis veikia smegenyse.
Tai krūmas, kuriam būdingas Viduržemio jūros regiono aromatas. Jo lapai yra švelnūs, kvapnūs ir turtingi eteriniu aliejumi. Jis gali būti naudojamas keliomis formomis: arbatos, užpilų, prieskonių ir daugelio kitų pavidalu.
Žiūrėkite receptą:
Ingredientai
- 1 g rozmarino lapų1 puodelis verdančio vandens
Paruošimo būdas
Įpilkite rozmarino lapų į puodelį verdančio vandens ir uždenkite. Leiskite atvėsti, nukoškite ir gerkite šalia.
Rozmarinas stiprina, gerina atmintį, taip pat tarnauja kaip namų vaistas nuo vertigo.
Kaip pagerinti atmintį natūraliai
Kitas būdas pagerinti atmintį ir susikaupimą yra reguliariai valgyti maistą, kuriame gausu omega 3, pavyzdžiui, šviežio tuno, lašišos ir chia sėklų. Taip pat rekomenduojama gerti žaliąją arbatą visą dieną ir valgyti po 1 kvadratą tamsaus šokolado po pusryčių. Peržiūrėkite daugiau patarimų šiame vaizdo įraše:
