- 1. Mėlynių arbata
- 2. Erškėčio infuzija
- 3. Valgykite artišoką
- Peržiūrėkite visą sąrašą pagrindinių simptomų, kurie gali rodyti kepenų sutrikimus.
Yra puikus natūralus kepenų problemų gydymo būdas, kuriame naudojamos kai kurios žolelės ar maisto produktai, kurie detoksikuoja, mažina uždegimą ir regeneruoja kepenų ląsteles, todėl tai puikus pasirinkimas tiems, kurie turi kepenų problemų, pavyzdžiui, riebias kepenis, cirozę ar hepatitą.
Tačiau net ir naudojant šias natūralias priemones, labai svarbu tęsti bet kokį gydytojo nurodytą gydymą, taip pat vengti alkoholio, kavos, šokolado ar gaiviųjų gėrimų vartojimo. Be to, turėtų būti palaikoma subalansuota mityba, kurioje gausu vaisių ir daržovių, bei reguliarus fizinis krūvis.
Šias priemones taip pat gali naudoti norintys apsaugoti kepenis, nes jos padeda pašalinti toksinus ir regeneruoti ląsteles, yra puikus būdas išvengti ligų. Norėdami tai padaryti, turite atlikti detoksikos periodą maždaug 2 savaites, 2 kartus per metus. Peržiūrėkite kitus detox receptus, kuriuos galite pridėti prie šių priemonių.
1. Mėlynių arbata
Mėlynė yra vienas iš svarbiausių augalų kepenų sveikatai, nes padeda veikiant tulžies pūslei, išskiria daugiau tulžies ir pašalina toksinų perteklių kepenų ląstelėse. Be to, šis augalas taip pat gerina virškinimą, o tai taip pat prisideda prie pilvo diskomforto mažinimo.
Ingredientai
- 1 šaukštas džiovintų mėlynių lapų, 1 puodelis verdančio vandens.
Paruošimo būdas
Įpilkite boldo į verdantį vandenį ir palikite nusistovėti 5–10 minučių. Arbatą reikia nukošti ir gerti 2–3 kartus per dieną, geriausia prieš valgį.
2. Erškėčio infuzija
Kitas natūralus kepenų problemų gydymo būdas yra gerti erškėtrožės arbatą, kuri yra priešuždegiminis, antioksidantas ir valantysis veikimas, saugantis kepenų ląsteles.
Ingredientai
- 1 šaukštas sausų erškėčių lapų; 1 puodelis verdančio vandens.
Paruošimo būdas
Į verdantį vandenį įpilkite erškėčio ir palikite 5 minutes pastovėti. Arbatą reikia išgėrinėti ir gerti 3 kartus per dieną.
Sveiko maisto parduotuvėse taip pat yra daigų kapsulių, kurių veikimas panašus į arbatos.
3. Valgykite artišoką
Artišokai yra puikus natūralus kepenų problemų gydymas, nes šis maistas turi valantįjį, antitoksinį poveikį ir padeda reguliuoti cholesterolio ir cukraus kiekį kraujyje.
Geriausias būdas vartoti šį maistą yra įtraukti jį į valgymą, vartoti bent du kartus per savaitę. Sveiko maisto parduotuvėse taip pat galite rasti jo lapų, kad būtų užpilai ar kapsulės, kad būtų galima praryti ir pagerinti kepenų būklę.
Taip pat skaitykite kepenų problemų simptomus ir tai, kokius maisto produktus įtraukti į savo racioną:
Peržiūrėkite visą sąrašą pagrindinių simptomų, kurie gali rodyti kepenų sutrikimus.
