7 sąnario insulto gydymo žingsniai

Sąnarių efuzija susideda iš skysčio kaupimosi sąnario kūne, kurį sukelia insultai, kritimai, infekcijos ar lėtinės sąnarių ligos, tokios kaip reumatoidinis artritas ar podagra. Liaudiškai jis vadinamas „vandeniu ant kelio“.

Paprastai kelio sąnario išsiliejimas yra dažnesnis, nes šis sąnarys per daug naudojamas bėgti ar vaikščioti, pavyzdžiui, sukelia kelio patinimą. Tačiau insultas gali atsirasti bet kuriame kūno sąnaryje, tokiame kaip kulkšnis, petys ar klubas.

Sąnarių efuzija yra išgydoma ir paprastai gydymas atliekamas kineziterapija, siekiant palengvinti skysčio absorbciją ir sumažinti jo simptomus. Namuose asmuo 15 minučių gali įdėti šaltą kompresą, kad sumažėtų vietinis patinimas. Žr.: Kai naudojate karštą arba šaltą kompresą.

7 veiksmai sąnario išsiliejimui gydyti

Gydant sąnario efuziją turėtų vadovautis ortopedas ar kineziterapeutas. Tai gali būti padaryta su:

1. Apsauga ir poilsis: Kol skausmas neišnyksta, apsaugokite skaudamą sąnarį. Pvz.: kai skauda kelį, reikia naudoti ramentus ar kelio įtvarus, kol galėsite vaikščioti be skausmo;

2. Ledo užtepimas: susmulkintos ledo pakuotės yra naudingos šalinant ir malšinant skausmą. Palikite veikti 15 minučių, uždėdami ploną audinį aplink ledo maišą, kad nenudegintumėte odos;

3. Tvarstymas: skaudamo sąnario perrišimas marle, naudojant nedidelį slėgį, padeda suvaldyti patinimą;

4. Pakelkite paveiktą galūnę: jei jūsų keliai yra patinę, turėtumėte atsigulti ant lovos ar sofos ir padėkite pagalvę po keliu taip, kad koja būtų pakreipta į viršų;

5. Masažas: Masažas, atliekamas nuo kojų iki klubo, palengvina skausmą ir patinimą;

6. Priešuždegiminės priemonės: gydytojas gali skirti Ibuprofeną ar Diklofenaką, jie padeda sumažinti sąnario uždegimą, mažindami skausmą. Šios priemonės gali būti vartojamos tablečių pavidalu arba injekcijomis (infiltracija) į paveiktą sąnarį. „Sucupira“ arbata taip pat gali padėti, nes joje yra priešuždegiminių, antireumatinių ir analgezinių savybių. Žiūrėkite daugiau: Sucupira arbata, skirta osteoartritui ir reumatui gydyti.

7. Skystumo aspiracija: gali būti naudojamas sunkiausiais atvejais skysčio pertekliui pašalinti adata gydytojo kabinete ar ligoninėje.

Kineziterapija sąnarių efuzijai

Kineziterapiją sudaro praktiniai pratimai, kurie padeda sutvirtinti sąnarį ir pagerina kraujo apytaką, išleidžia skysčio perteklių. Šie pratimai turi būti pritaikyti paveiktam sąnariui, todėl svarbu gauti kineziterapeuto nurodymus.

Iš pradžių pratimai turėtų būti daromi lėtai ir laipsniškai, taip pat svarbu naudoti sąnario mobilizacijos techniką, kurią sudaro maži sąnario judesiai, kurie padidina intraartikulinį sutepimą ir sumažina paspaudimus.

Pratimai

Kai kurie kelio sąnario išpylimo pratimai, kuriuos gali nurodyti kineziterapeutas, apima:

Atsistokite ir lėtai sulenkite pažeistą kelį, kaip parodyta 1 paveiksle, ir pakartokite 8–10 kartų 3 rinkinius. Atsisėskite ant kėdės abiem kojomis ant grindų ir 10 kartų lėtai ištieskite koją pažeistu keliu., kartodami 3 rinkinius, atsigulkite ant lovos ir padėkite suvyniotą rankšluostį po paveiktu keliu, tada pastumkite koją žemyn, nesulenkdami kelio ir pakartokite 8–10 kartų, pakartodami 3 rinkinius.

Norint išvengti per didelio sąnario nusidėvėjimo ir simptomų pablogėjimo, tarp kiekvienos pratimų serijos rekomenduojama daryti 30 sekundžių pertraukas.

Taip pat žiūrėkite viską, ką galite padaryti namuose, kad gydytumėte savo kelį.

Sąnarių efuzijos simptomai

Sąnarių išsiliejimo simptomai gali būti šie:

Pažeistojo sąnario patinimas; Pažeistojo sąnario skausmas; Pažeisto sąnario judėjimo sunkumai.

Simptomai gali skirtis atsižvelgiant į asmens profesiją. Sąnario efuzijos diagnozę nustato ortopedas, stebėdamas simptomus ir egzaminus, tokius kaip rentgeno spinduliai ar magnetinio rezonanso tomografija.