- Svogūnų sirupas su medumi ir citrina
- 1 variantas:
- 2 variantas:
- Kaip vartoti
- Kai stiprus kosulys su skrepliais
Svogūnų sirupas yra puikus naminis būdas malšinti kosulį, nes jis pasižymi atsikosėjimą lengvinančiomis savybėmis, kurios padeda šalinti kvėpavimo takus, greičiau pašalina nuolatinį kosulį ir skreplius.
Šį svogūnų sirupą galima paruošti namuose, jis yra naudingas suaugusiems ir vaikams nuo gripo ir peršalimo, tačiau nerekomenduojamas kūdikiams ir jaunesniems nei 1 metų vaikams, nes šiame etape medaus vartoti negalima.
Medus nurodomas todėl, kad jis laikomas antiseptiniu, atsikosėjimą skatinančiu ir raminančiu antioksidantu. Tai netgi padeda sustiprinti natūralią organizmo gynybos sistemą, kovojant su virusais ir bakterijomis. Kita vertus, svogūnuose yra kvercetino, kuris natūraliai padeda kovoti su gripu, peršalimu, tonzilitu ir kosuliu, astma ir alergija. Kartu šie ingredientai padeda pašalinti skreplius, o žmogus greičiau pasveikti.
Svogūnų sirupas su medumi ir citrina
1 variantas:
Ingredientai
- 3 svogūnai apie 3 šaukštai 3 citrinos melsumo
Paruošimo būdas
Sutarkuokite svogūną arba įdėkite svogūną į virtuvinį kombainą, kad iš svogūno būtų pašalintas tik vanduo. Vartojamas medaus kiekis turėtų būti tiksliai lygus vandens kiekiui, kuris išėjo iš svogūno. Tada įpilkite citrinos ir palikite ją uždarame stikliniame inde maždaug 2 valandas.
2 variantas:
Ingredientai
- 1 didelis svogūnas, 2 šaukštai medaus, 1 puodelis vandens
Paruošimo būdas
Svogūną supjaustykite į keturias dalis ir užvirkite kartu su vandeniu ant silpnos ugnies. Baigus virti, svogūnus leiskite pailsėti apie 1 valandą, tinkamai uždengtus. Tada nukoškite svogūnų vandenį ir įpilkite medaus, gerai išmaišykite. Laikyti sandariai uždarytame stikliniame inde.
Kaip vartoti
Vaikai dienos metu turėtų išgerti 2 desertinius šaukštus sirupo, o suaugusieji - 4 desertinius šaukštus. Jo galima vartoti kiekvieną dieną nuo 7 iki 10 dienų.
Šiame vaizdo įraše sužinokite, kaip paruošti sirupus, arbatas ir sultis, kurie yra labai veiksmingi kovojant su kosuliu suaugusiesiems ir vaikams:
Kai stiprus kosulys su skrepliais
Kosulys yra kūno refleksas, kuris išvalo kvėpavimo takus, o skrepliai taip pat yra gynybos priemonė, padedanti išstumti virusus iš kūno. Taigi, kosulys su skrepliais turėtų būti traktuojamas ne kaip liga, o kaip natūralus organizmo atsakas bandant pašalinti mikroorganizmą, esantį kvėpavimo sistemoje.
Taigi, kosulio ir skreplių pašalinimo paslaptis yra padėti kūnui kovoti su virusais ir kitais mikroorganizmais, sukeliančiais šį diskomfortą. Tai gali būti padaryta stiprinant imuninę sistemą per sveiką mitybą, kurioje yra vitaminų ir mineralų, svarbių atsigavimui, pavyzdžiui, vitaminų A, C ir E. Rekomenduojami vaisiai, daržovės ir ankštiniai augalai, tačiau taip pat svarbu gerti daug skysčių, kurie padėtų skystinti skreplius, kad jie būtų lengviau pašalinami.
Karščiavimas yra įspėjamasis ženklas, kad kūnas stengiasi kovoti su įsibrovėliais, tačiau, kai jis per aukštas, jis sukelia diskomfortą ir gali sukelti kitų komplikacijų. Mažas kūno temperatūros pakilimas dar aktyvina imuninę sistemą ir padeda užkirsti kelią mikroorganizmų dauginimuisi, todėl karščiavimą reikia nuleisti tik tada, kai jis yra didesnis nei 38ºC, matuojant pažastyje.
Jei karščiavimas viršija 38ºC, būtina pasitarti su gydytoju, nes gripas ar peršalimas gali pablogėti, pradedant kvėpavimo takų infekciją, kuriai gali reikėti vartoti antibiotikus; tokiu atveju namų vaistų žmogui nepakaks, jei atsigauti.
