- 1. Mėtų arbata
- 2. Mėlynių arbata
- 3. Veronikos arbata
- 4. Pankolių arbata
- 5. Obuolių sultys
- 6. „Calamus“ arbata
- 7. Ananasų sultys su papajomis
- 8. Citrinų sultys
- 9. Citrinžolės arbata
- 10. Ciberžolės arbata
Puiki namų gynimo priemonė dėl blogo virškinimo yra gerti mėtų arbatą, tačiau labai naudinga gali būti ir boldo arba veronikos arbata, nes jos padeda greičiau virškinti.
Be to, galite vartoti anglis, kurios padeda kūnui atsikratyti susikaupusių dujų ir toksinų, per kelias minutes kovojant su blogo virškinimo simptomais, tokiais kaip raugėjimas, išpūstas skrandis ir pilvo pūtimas bei pykinimas.
Tinkamiausios arbatos yra:
1. Mėtų arbata
Geras namų vaistas nuo blogo virškinimo yra gerti mėtų arbatą po valgio, nes ji turi virškinimo savybių.
Ingredientai
- Tai puikus būdas suteikti skonį ir skonį savo patiekalams.
Paruošimo būdas
Įpilkite mėtų į puodelį verdančio vandens ir palikite 5 minutes nusistovėti, nukoškite ir išgerkite.
2. Mėlynių arbata
Gera namų priemonė blogam virškinimui yra boldo arbata, nes ji turi savybių, kurios stimuliuoja virškinimo sistemą ir detoksikuoja organizmą.
Ingredientai
- 1 šaukštas Boldo palieka 1 litrą vandens
Paruošimo būdas
Sudėkite mėlynių lapus į lėkštę ir įpilkite 1 litrą vandens. Virinama keletą minučių ir, atvėsus, padermė. Išgerkite 1/2 puodelio šios arbatos prieš valgį, kitą po valgio ir kai reikia. Ši arbata neturėtų būti saldinama, nes cukrus trukdo virškinti dėl jos fermentacijos žarnyne.
3. Veronikos arbata
Puiki vaisto blogo virškinimo priemonė yra veronikos arbata, nes ji turi virškinimą palengvinančių savybių, be to, sumažina diskomfortą, kurį sukelia maistas skrandyje.
Ingredientai
- 500 ml vandens15 gramų veronikos lapų
Paruošimo būdas
Sudėkite ingredientus į verdantį 10 minučių keptuvėje. Uždenkite ir palikite atvėsti, tada atjunkite. Turėtumėte išgerti puodelį prieš pagrindinius valgymus ir ne daugiau kaip 3 - 4 puodelius per dieną.
4. Pankolių arbata
Geras namų vaistas nuo blogo virškinimo nėštumo metu yra pankolio sėklų arbatos gėrimas, nes šios sėklos padeda virškinti ir kovoja su nemaloniais simptomais, nepakenkdamos kūdikiui.
Ingredientai
- 1 šaukštelis pankolio sėklų 1 puodelis verdančio vandens
Paruošimo būdas
Įpilkite sėklų į puodelį verdančio vandens ir palaukite kelias minutes. Kai šilta, nukoškite ir gerkite šalia.
5. Obuolių sultys
Gera namų priemonė lėtam virškinimui ir dujoms yra gerti obuolių sultis, paruoštas su putojančiu vandeniu, nes jos padeda pašalinti skrandyje esančias dujas ir palengvina virškinimą.
Ingredientai
- 2 obuoliai50 ml putojančio vandens
Paruošimo būdas
2 obuoliai praleidžiami per centrifugą ir įpilkite 50 ml putojančio vandens į šias obuolių sultis.
Šios sultys labai veiksmingai padeda virškinti, ypač esant riebiam ar aštraus maisto produktui. Tačiau, jei dažnai būna blogo virškinimo simptomai, rekomenduojama pasikonsultuoti su gastroenterologu.
6. „Calamus“ arbata
„Calamus“ arbata yra naudinga nevirškinant, nes „calamus“ yra vaistinis augalas, skirtas nevirškinimui, raugėjimui, vidurių pūtimui, apetito praradimui ir dusuliui.
Ingredientai
- 1 arbatinis šaukštelis kaliaro 1 litras vandens
Paruošimo būdas
Įdėkite 2 šaukštus į litrą vandens. Virkite iki virimo, po to nukelkite nuo ugnies ir palikite uždengtą 10 minučių. Padermė ir paruošta naudoti.
7. Ananasų sultys su papajomis
Ananasų sultys su papajomis yra gera namų priemonė nuo nevirškinimo, nes šie vaisiai turi savybių, kurios palengvina virškinimą. Ananasuose gausu bromelaino - stipraus fermento, kuris, be to, pagerina virškinimo sistemos darbą, yra veiksmingas ir nuo uždegimo. Papajos, be pluošto, turi ir medžiagą, vadinamą papainu, kuri skatina žarnyno judesius, palengvindama išmatų išsiskyrimą.
Ingredientai
- Mes turime platų asortimentą produktų, iš kurių galite pasirinkti, todėl galite pasirinkti tą, kuris geriausiai atitinka jūsų poreikius.
Paruošimo būdas
Sudėkite visus ingredientus į maišytuvą ir plakite, kol susidarys vienalytis mišinys.
8. Citrinų sultys
Citrinų sultys yra gera namų priemonė nuo nevirškinimo, nes jos veikia kaip švelnus žarnyno ir skrandžio valiklis, mažindamos skrandžio diskomfortą. Citrinų sultys yra ne tik veiksmingos nuo virškinimo sutrikimų, bet padeda gydyti gerklės skausmą, gripą ir peršalimą, nes joje gausu vitaminų ir mineralų.
Ingredientai
- pusė citrinos200 ml vandens ir šaukštas medaus
Paruošimo būdas
Sudėkite visus ingredientus į maišytuvą ir gerai išmaišykite, po šios procedūros sultys yra paruoštos gerti.
Kovojant su nevirškinimu, svarbu gerai sukramtyti maistą, nevalgyti per greitai ir negerti per maistą, taip pat vengti riebaus maisto ir kepto maisto.
9. Citrinžolės arbata
Gera natūrali priemonė nuo nevirškinimo yra gerti citrinžolių arbatą, nes ji skatina virškinimą ir yra veiksminga per kelias minutes.
Ingredientai
- 1 šaukštelio pjaustytų citrinžolių lapų1 puodelis vandens
Paruošimo būdas
Sudėkite ingredientus į keptuvę ir virkite keletą minučių. Tada arbatą turėtumėte filtruoti ir gerti iškart po jos paruošimo, nepridedant cukraus.
Rekomenduojama gerti nedidelius šios arbatos kiekius kas 15 ar 20 minučių, vengiant vartoti bet kokį kitą maistą, kol nebeliks prasto virškinimo simptomų.
Citrinžolės arbatos nėštumo metu vartoti negalima, nes tai gali pakenkti kūdikiui. Geras namų vaistas nuo blogo virškinimo nėštumo metu yra valgyti obuolį ar kriaušę, nes tai neturi kontraindikacijų.
10. Ciberžolės arbata
Ciberžolė yra vaistinis augalas, turintis mokslinį pavadinimą „ Ciberžolė“ , veikiantis kaip priešuždegiminis, mažinantis dispepsijos simptomus, sukeliančius nevirškinimo pojūčius.
Ingredientai
- 1, 5g ciberžolės150ml vandens
Paruošimo būdas
Ciberžolė turi būti nukeliama į ugnį, kad užvirtų su vandeniu, nes būtent per šį procesą, vadinamą nuoviru, išgaunamos jo vaistinės savybės. Po virimo arbatą reikia nukošti ir gerti 2–3 kartus per dieną.
