- 1. Natūralus saulėgrąžų priedas
- 2. Levandų kompresas
- 3. Dong quai arbata
- 4. Ulmarijos arbata
- 5. Ramunėlių arbata su apelsinu
Geras būdas kovoti su migrena natūraliai yra vartoti tinkamą maistą, kai tik prasideda galvos skausmas. Keletas puikių variantų yra saulėgrąžos, levandos, dong quai, levandos, ulmária ir ramunėlės su apelsinais arbatos ar kompreso pavidalu ant kaktos.
Migrena yra sunkiai kontroliuojamas galvos skausmas, kuris labiau veikia moteris, ypač dienas prieš menstruacijas. Migrena sergantiems žmonėms labai dažnai natūralios priemonės yra puiki galimybė vengti vaistinių vaistų, kurie turi kontraindikacijų ir nemalonių padarinių. Čia yra 5 puikios galimybės, kurias galite padaryti namuose:
1. Natūralus saulėgrąžų priedas
Ši natūrali migrenos priemonė turi daug magnio, padeda kovoti su migrenos simptomais.
Ingredientai
- 60 g saulėgrąžų sėklų1 / 2 litro vandens
Paruošimo būdas
Sudėkite saulėgrąžų sėklas į dėklą ir kepkite, kol jos šiek tiek paruduos ir išdžius.
Tada užvirkite vandenį ir suberkite sėklas, palikdami pailsėti 20 minučių. Leiskite atvėsti, nukoškite ir gerkite šalia. Vartokite 3 kartus per dieną tol, kol nepraeina migrenos simptomai.
2. Levandų kompresas
Natūrali priemonė nuo migrenos su levandomis arbatos ar kompresų pavidalu ant kaktos yra puikus sąjungininkas kovojant su šiais galvos skausmais.
Ingredientai
- 10 g levandų lapų / 1 litras vandens
Paruošimo būdas
Levandų lapus sudėkite į vandenį ir užvirkite. Užvirę leiskite pastovėti 10 minučių, patroškinkite ir gerkite šiltai. Išgerkite 3 puodelius šios arbatos kasdien, kol migrenos simptomai išlieka.
Norėdami pasigaminti levandų kompresus, paimkite švarią marlę ar rankšluostį, padarykite nuo 4 iki 6 raukšlių ir pamirkykite arbatoje. Užtepkite marlę ar rankšluostį ant kaktos, kol ji dar karšta, tačiau tokiu būdu, kad galėtumėte atlaikyti temperatūrą, kad nedegtumėte 30 minučių. Kai marlė praranda šilumą, ją reikia dar kartą mirkyti ir uždėti ant kaktos.
3. Dong quai arbata
Geras naminis sprendimas dėl migrenos yra su dong quai, nes šis vaistinis augalas turi analgezinių savybių, malšinančių galvos skausmą.
Ingredientai
- 15 g dong root quai1 puodelio ir pusė vandens
Paruošimo būdas
Augalo šaknis įmerkite į vandenį, užvirus, tada palikite 30 minučių pailsėti inde su dangčiu. Tada nukoškite ir išgerkite maždaug 2 - 3 puodelius arbatos per dieną.
4. Ulmarijos arbata
Kitas puikus naminis migrenos sprendimas yra su ulmária, nes šis vaistinis augalas turi analgezinių ir priešuždegiminių savybių, palengvinančių migreną.
Ingredientai
- 2 šaukštai guobos medžio 2 puodeliai vandens
Paruošimo būdas
Įdėkite ulmária į vandenį ir užvirkite. Užvirę leiskite jam atvėsti, nukoškite ir gerkite maždaug 2–3 puodelius ulmarijos arbatos per dieną, kol dar šilta.
5. Ramunėlių arbata su apelsinu
Ši arbata yra puikus natūralus būdas kovoti su migrena.
Ingredientai
- 2 stiklinės vandens2 pjaustytų apelsinų, įskaitant žieveles1 saują džiovintų ramunėlių6 lauro lapų1 citrinos
Paruošimo būdas
Užvirkite vandenį, tada pridėkite apelsinų su žievelėmis, ramunėlių ir lauro lapais. Virkite dar 2 minutes ir tada įpilkite 1 citrinos sulčių. Pamerkite ir gerkite dar šiltai.
Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą ir sužinokite, kurie maisto produktai gali padėti išvengti migrenos:
