- 1. Gydymo priemonės ir įsiskverbimai
- 2. Kaip yra fizioterapija
- 3. Kada daryti operaciją
- 4. Akupunktūra
- 5. Gydymas namuose
Mortono neuromos gydymas yra skausmo, uždegimo ir suspaudimo skausmingoje srityje sumažinimas, kurio paprastai pakanka, kad žmogus galėtų normaliai vykdyti savo kasdienę veiklą ir, eidamas į vakarėlį ar vakarienę, galų gale galėtų dėvėti aukštakulnius, kur nereikia ilgai stovėti.
Atliekant šį gydymo būdą, kuris visada yra pirmasis pasirinkimas, vidpadžiai gali būti naudojami batų viduje, kad būtų geriau pritaikyta krūtinė ir kojų pirštai, labai svarbu dėvėti patogius batus, kurie gerai palaiko kojas, pavyzdžiui, minkštus ar bėgimo batus. arba ne daugiau kaip „Anabela“ kulniukai, ribojantys plokščius sandalus, flipus ir aukštakulnius. Kai to nepakanka, gali reikėti:
1. Gydymo priemonės ir įsiskverbimai
Skausmo malšintuvas gali būti naudingas, jei jaučiate kojų skausmą, tačiau užtepti priešuždegiminį tepalą, pavyzdžiui, Cataflan, taip pat galite palengvinti skausmą ir diskomfortą. Tačiau jūs neturėtumėte vartoti skausmą malšinančių vaistų kiekvieną dieną arba naudoti šio tipo tepalus ilgiau nei 1 mėnesį, nes tai rodo, kad gydymas neduoda laukiamo rezultato.
Ortopedas gali tiksliai sušvirkšti kortikosteroidus, alkoholį ar fenolį tiksliai toje vietoje, kur yra skausmas, o tai pasiekia puikių rezultatų ir žmogus kelias savaites ar mėnesius neskausmingas. Tačiau šio tipo injekcijos neturėtų būti atliekamos dažniau kaip kartą per metus, todėl, jei simptomai neišnyksta, rekomenduojama atlikti keletą fizinės terapijos užsiėmimų.
2. Kaip yra fizioterapija
Kineziterapija turi padėti sumažinti skausmą, uždegimą ir pagerinti pėdos judesius bei palaikymą, kad asmuo galėtų normaliai atlikti savo kasdienę veiklą.
Nors kineziterapija nepajėgia visiškai pašalinti susidariusios vienkartinės, ji gali sumažinti jos dydį, malšindama skausmą, ir vis tiek sugeba pagerinti pėdos anatomiją, užkirsti kelią naujos neuromos formavimuisi. Keli fizikinėje terapijoje naudojami ištekliai yra šie:
- Ultragarsas naudojant priešuždegiminį gelį, maždaug 5 minutes tiksliai nustatant pėdos skausmo vietą. Norėdami geriau susieti prietaisą, galite įdėti savo koją į vandens kibirą, nes tai leidžia bangoms pereiti į neuromą; Metatarsalių ir kojų pirštų sutelkimas, siekiant pagerinti jų visų mobilumą; Gilus skersinis masažas, kad būtų pažeisti nervų fibrozės taškai; Pratimai, skirti sustiprinti pirštų lenktuvus ir prailgintuvus elastine juostele; Propriocepciniai pratimai, pavyzdžiui, pusiausvyros palaikymas ant cilindrinio paviršiaus, pavyzdžiui; Padų fascijos, kuri yra audinys, apimantis visas pėdos struktūras, ištempimas; Nėrimo technika, kuri yra kabliuko rūšis, veiksminga pašalinant nervinę fibrozę, atliekant nedidelius judesius su kabliuku neuromos vietoje; Ledo paketo arba kriofolio panaudojimas atvėsinti visą regioną, kovojant su uždegimo požymiais ir skausmu; Atpalaiduojantis pėdų masažas baigiant fizinės terapijos procedūrą; Visuotinės pozityviosios reedikacijos sesijos, skirtos koreguoti viso kūno sulyginimą, leidžiant koreguoti pėdos anatomijos pokyčius.
Tai yra tik vienas fizinės terapijos gydymo pavyzdys, nes kineziterapeutas gali pasirinkti kitus metodus ir įrangą, kad būtų galima kontroliuoti skausmą ir simptomus. Tačiau sesijos turi būti rengiamos mažiausiai 3 kartus per savaitę, kiekviena turi būti ne trumpesnė kaip 30 minučių.
3. Kada daryti operaciją
Chirurgija yra paskutinė Morton'o neuromos gydymo galimybė, skiriama tada, kai asmuo jau nesėkmingai išbandė kitus gydymo būdus. Chirurgija yra vienas iš geriausių būdų išgydyti neuromą, nes tai yra vienintelis gydymas, visiškai pašalinantis nerve susiformavusią vienkartinę formą, tačiau chirurgija netrukdo formuotis kitai neuromai, nes svarbu dirbti kartu su kineziterapija..
Ortopedas turi pasirinkti, kokią metodiką jis gali naudoti pašalindamas neuromą, ir nurodyti, ką žmogus gali padaryti, kad greičiau pasveiktų. Operacija atliekama naudojant vietinę anesteziją ir trunka apie 1 valandą. Būtina likti atstatymo kambaryje stebėjimui ir pailsėti su pakelta koja, kuri palengvina gijimą.
Prieš operaciją turite informuoti gydytoją apie visus vaistus, kurių vartojate kraujavimui išvengti. Žr. Kitas atsargumo priemones, kurių turėtumėte imtis prieš ir po operacijos.
4. Akupunktūra
Akupunktūros sesijos yra geros alternatyvos gydymui, palengvinančios skausmą ir diskomfortą, kai asmuo nenori ar negali atlikti operacijos. Paprastai sesijos vyksta kartą per savaitę, kai akupunktūristas įdeda mažas adatas į pėdas ar kūno dienovidinius, kai mano esant reikalinga. Tai iš naujo subalansuoja organizmo energijas, sumažina įtampą, stresą ir pašalina diskomfortą.
5. Gydymas namuose
Padėkite karštą kompresą ant skausmo vietos ir masažuokite vietą, taip pat geras būdas pasijusti geriau. Tepalas su kamparu ar arnika, kurį galima įsigyti vaistinėse ar sveiko maisto parduotuvėse ar tvarkant, taip pat gali būti naudingas masažuojant kojas po vonios, prieš miegą. Žr. Žingsnis po žingsnio, kaip atlikti atpalaiduojantį pėdų masažą.
