- Kūdikių maitinimo meniu
- Kūdikių maitinimas nuo 6 mėnesių iki 1 metų
- Ką gali valgyti kūdikis:
- Kaip pradėti įvairų kūdikio maitinimą
- Naudinga nuoroda:
Kūdikio mityba turi būti subalansuota su neskaldytų grūdų, vaisių, daržovių, žuvies, mėsos ir kiaušinių vartojimu, kad vaikai turėtų visas maistines medžiagas, užtikrinančias tinkamą organizmo funkcionavimą ir sveiką augimą.
Kūdikiai, maitinami iki 6 mėnesių, turėtų būti maitinami tik motinos pienu arba pieno mišiniais, o po šio amžiaus maistas pradedamas vartoti mažomis porcijomis, kartais naujas maistas pradedamas šerti ir po 4 mėnesių amžiaus. gyvenimas. Sulaukęs 1 metų vaikas jau gali vykdyti šeimos dietą, tačiau būtina laikytis sveikos kūdikių dietos.
Kūdikių maitinimo meniu
Geras kūdikių maitinimo pavyzdys:
- Pusryčiai - sveiki grūdai su vaisiais ir pienu. Rūšiavimas - 1 duona su „Minas“ sūriu ir apelsinų sultimis. Pietūs - 1 kiaušinio maišelis su ryžiais ir salotomis ir 1 vaisius desertui. Užkandis - 1 jogurtas ir 1 vaisius. Vakarienė - žuvies troškinys su bulvių koše ir daržovėmis ir 1 vaisius desertui.
Visą dieną svarbu išgerti apie 1 litrą vandens per dieną. Saldainiai, soda, pyragai ir saldainiai gali gaminti daug vaikų maisto, tačiau jie turėtų būti vartojami saikingai, juos leidžiama vartoti tik 1 - 2 kartus per savaitę.
Kūdikių maitinimas nuo 6 mėnesių iki 1 metų
Kūdikių maitinimas nuo 6 mėnesių iki vienerių metų yra labai svarbus etapas, nes prieš tai kūdikis maitinasi tik pienu, o po to perkelia iš išskirtinio pieno į pusiau kietą ir kietą maistą, kurio dienos norma yra nemaža.
Ką gali valgyti kūdikis:
Po 6 mėnesių amžiaus galite pradėti gaminti kūdikiui tokius maisto produktus kaip:
- košė be glitimo iki 6 mėnesių ir su glitimu po 6 mėnesių; daržovių sultinys su moliūgu, bulvės, morkos; obuoliai, kriaušės, bananas; ryžiai, makaronai, duona, krekeriai nuo 6 mėnesių; mėsa ir žuvis: pradėkite nuo liesos mėsos, iš pradžių tik norėdami paragauti sriubos; jogurto; Kiaušinių: trynys 9 mėnesių, o baltas 12 mėnesių; Ankštiniai augalai, pavyzdžiui, pupelės, pupelės, pupelės, lęšiai, žirniai: nuo 11 mėnesių.
Kaip pradėti įvairų kūdikio maitinimą
Yra keli būdai, kaip pradėti maitinti kūdikį, pavyzdžiui:
- po 4 mėnesių pradėkite košę be glitimo; po 4 su puse mėnesio košę su vaisiais; 5 mėnesius - daržovių sultinį; 6 mėnesius - daržovių tyrę su mėsa; 7 mėnesius - ryžius, makaronus, duoną, vaflius; 9 mėnesius žuvis, kiaušinio trynys, jogurtas; po 11 mėnesių ankštiniai augalai, tokie kaip pupelės, grūdai, plačios pupelės, lęšiai, žirniai; 12 mėnesių kūdikis gali pradėti valgyti, kurį valgo likusi šeima.
Norint žinoti geriausią mitybos režimą, kurio reikia laikytis pirmaisiais metais, svarbu laikytis pediatro ar dietologo nurodymų.
Štai ką daryti, kai vaikas nenori valgyti:
Naudinga nuoroda:
