Žvaigždžių vaisių pranašumai daugiausia yra tie, kurie padeda numesti svorio, nes tai vaisiai, turintys labai mažai kalorijų, ir apsaugoti kūno ląsteles, kovodami su senėjimu, nes jame gausu antioksidantų.
Tačiau karambola turi ir kitų privalumų, tokių kaip:
- Kovok su cholesteroliu, nes jame yra skaidulų, kurios neleidžia kūnui absorbuoti cholesterolio, pietums tiesiog valgyk puodelį žvaigždinių vaisių kaip desertą; Sumažink patinimą, nes jis yra diuretikas, vieną kartą per dieną gali išgerti puodelį žvaigždžių vaisių arbatos.; Padėti kovoti su karščiavimu ir viduriavimu, pavyzdžiui, užkandžiauti stikline sulčių su žvaigždiniais vaisiais.
Nepaisant visų privalumų, žvaigždiniai vaisiai kenkia pacientams, sergantiems inkstų nepakankamumu, nes jie turi toksino, kurio šie pacientai negali pašalinti iš organizmo. Šie pacientai nepašalina toksino, todėl jo kiekis kraujyje padidėja, sukeliant tokius simptomus kaip vėmimas, psichinis sumišimas ir sunkiais atvejais net traukuliai.
Žvaigždžių vaisių nauda sergant cukriniu diabetu
Žvaigždžių vaisių nauda sergant cukriniu diabetu padeda sumažinti cukraus kiekį kraujyje, nes sergant cukriniu diabetu kraujas padidėja kraujyje. Be hipoglikeminių savybių, žvaigždiniai vaisiai turi skaidulų, kurios taip pat stabdo staigų cukraus kiekio kraujyje padidėjimą.
Nepaisant žvaigždinių vaisių pranašumų sergant cukriniu diabetu, kai cukriniu diabetu sergančiam pacientui yra inkstų nepakankamumas, žvaigždinių vaisių negalima vartoti. Sužinokite daugiau apie cukrinio diabeto vaisius: Vaisiai, rekomenduojami sergant cukriniu diabetu.
Maistinė informacija apie karambolą
| Komponentai | Kiekis 100 g |
| Energija | 29 kalorijos |
| Baltymai | 0, 5 g |
| Riebalai | 0, 1 g |
| Angliavandeniai | 7, 5 g |
| Vitaminas C | 23, 6 mg |
| Vitaminas B1 | 45 mcg |
| Kalcis | 30 mg |
| Fosforas | 11 mg |
| Kalis | 172, 4 mg |
Karambola yra egzotinis vaisius, kuriame gausu vitaminų ir mineralų, kuriuos galima vartoti nėštumo metu.
