Greipfrutas yra vaisius, taip pat žinomas kaip greipfrutas, kuris turi daug naudos sveikatai, nes turi savybių, kurios padeda gydyti įvairias problemas, pavyzdžiui, gerklės skausmą.
Greipfrutai turi mokslinį pavadinimą Citrus paradisi ir yra parduodami turgavietėse. Taip pat jų galima rasti skystuose ekstraktuose ar kapsulėse, vaistinėse ir sveiko maisto parduotuvėse. Pagrindiniai greipfrutų pranašumai yra šie:
- Kovoti su apetito stoka, kovoti su depresija, gerinti kraujotaką, šalinti tulžies akmenis, kovoti su nuovargiu, gerinti spuogus, oda tampa mažiau riebi; Kovoti su gripu, peršalimu ir gerklės skausmu.
Greipfrutų savybės apima stimuliuojantį, sutraukiantį, valantį, antiseptinį, virškinimo, tonizuojantį ir aromatinį poveikį.
Kaip vartoti greipfrutus
Galite vartoti greipfrutų vaisius, sėklas ir lapus, kurie gali būti naudojami, pavyzdžiui, sultims, vaisių salotoms, pyragams, arbatoms, uogienėms ar saldainiams gaminti.
Greipfrutų sultys
Ingredientai
- 1 šaukšto vandens pagal skonį
Paruošimo būdas
Nulupkite 2 greipfrutus, palikdami odelę kuo plonesnę, kad sultys neliktų kartumo. Vaisius plakite maišytuve su 250 ml vandens ir pasaldinkite pagal skonį. Sultys turi būti geriamos nedelsiant.
Greipfrutų mitybos informacija
| Komponentai | Kiekis 100 g greipfrutų |
| Energija | 31 kalorija |
| Vanduo | 90, 9 g |
| Baltymai | 0, 9 g |
| Riebalai | 0, 1 g |
| Angliavandeniai | 6 g |
| Skaidulos | 1, 6 g |
| Vitaminas C | 43 mg |
| Kalis | 200 mg |
Kada nevartoti
Greipfrutas draudžiamas asmenims, vartojantiems terfenadino vaistus, tokius kaip „Teldane“.
