Makšties sausumas yra natūralus intymaus tepimo pakeitimas, kuris kasdieniam gyvenimui gali sukelti daug diskomforto ir deginimo moterims, taip pat gali sukelti skausmą intymių kontaktų metu.
Nors šis pokytis dažnesnis menopauzės metu, dėl sumažėjusio makšties tepimą palaikančių hormonų sumažėjimo, sausumas gali atsirasti ir jaunoms moterims, ypač vartojant geriamąjį kontraceptiką.
Tačiau yra keletas gydymo būdų, kuriuos galima aptarti su ginekologu ir kurie gali padėti palengvinti simptomus, taip padidindami makšties tepimą. Kai kurios iš šių parinkčių yra:
1. Kremai nuo makšties sausumo
Kremai, skirti moteriškam tepimui, dažniausiai yra pirmas gydymo būdas, kurį rekomenduoja ginekologas, ir yra įvairių tipų:
- Makšties drėkinamieji kremai: sukurkite keletą valandų ar dienų trunkantį makšties floros tepamąjį ir apsauginį sluoksnį, palengvindami simptomus nenaudodami hormonų ar turėdami šalutinį poveikį; Mažos dozės estradiolio kremai, tokie kaip „Premarin“ ar „Ovestrion“, yra naudojami makšties kanalui, siekiant paskatinti natūralų moters sutepimą per estrogeno poveikį, todėl yra efektyvesni nei drėkikliai be hormonų.
Šie kremai gali būti tepami pirštu arba aplikatoriumi, kuris yra pakuotėje, tačiau daugeliu atvejų aplikatorius gali kremą įpilti labai giliai, todėl sunku visiškai sutepti visą makšties sienelę.
Taip pat gali būti naudojami normalūs intymiems kontaktams skirti kremai, tokie kaip KY, Jontex ar Prudence, tačiau tik lytinio akto metu, norint padidinti tepimą. Kita vertus, vazelino reikia vengti, kai tik įmanoma, nes tai yra naftos produktas, palengvinantis infekcijų atsiradimą.
2. Estrogeno tabletės
Estrogeno tabletės, kaip ir „Ovestrion“ ar „Evista“, yra panašios į kontraceptines piliules ir veikia padidindamos šio hormono kiekį organizme. Taigi galima stimuliuoti natūralų tepimą, palengvinant makšties sausumą.
Nors šios priemonės turi gerų rezultatų ir yra tokios pat veiksmingos kaip drėkinamosios priemonės, jos gali turėti tam tikrą šalutinį poveikį, pavyzdžiui, galvos skausmą, pykinimą ir netgi padidinti trombozės riziką. Todėl šias tabletes reikia vartoti tik vadovaujant ginekologui.
3. Maisto papildai
Kai kurių maisto papildų vartojimas gali padėti pagerinti makšties tepimą. Kai kurie iš labiausiai rekomenduojamų apima:
- Vitaminas E: šis vitaminas padidina kraujo kiekį makšties sienelėse, pagerindamas vietinį sutepimą. Kad poveikis būtų, dozės turėtų būti nuo 50 iki 400 TV per dieną. Poveikis paprastai pastebimas praėjus maždaug 1 mėnesiui nuo vartojimo pradžios; Vitaminas D: yra papildas, mažinantis makšties pH, todėl palengvinantis sausumą, susijusį su pH padidėjimu; Maka: yra vaistinis augalas, didinantis estrogenų kiekį organizme, gerinantis makšties tepimą. Paprastai rekomenduojama dozė yra 2 g per parą.
Idealiu atveju šiais papildais turėtų vadovautis dietologas arba natūropatas, kad būtų gauti geriausi rezultatai. Šis gydymo būdas taip pat gali būti susijęs su bet kokiu kitu makšties sausumo gydymu.
4. Dieta su fitoestrogenais
Fitoestrogenai yra medžiagos, panašios į hormono estrogeną, randamą maiste, todėl gali būti praryjamos, kad organizme veiktų panašiai kaip tas hormonas ir skatintų tepimą.
Kai kurie tokio tipo maisto pavyzdžiai yra, pavyzdžiui, linų sėmenys, soja, tofu, uogienės, liucernos daigai, miežių ir moliūgų sėklos. Geras patarimas yra pasikonsultuoti su dietologu, kad šios medžiagos būtų turtingesnės ir labiau subalansuotos. Peržiūrėkite keletą pavyzdžių su mūsų dietologu:
